Una dieta rica en frutas y verduras y baja en grasas animales, junto a la práctica diaria de actividad física, constituyen dos elementos importantes en la prevención del cáncer de leer más
Conoce los beneficios del pole dance
Asociado tradicionalmente con los clubes de desnudistas y los bailes eróticos, el pole dance ha alcanzado una enorme popularidad entre miles de mujeres por los beneficios que ofrece. Como ejercicio leer más
¡Baja de peso o perderás tu empleo!
Dos años atrás, una simple conversación cambió mi vida: mi jefe me dijo que necesitaba bajar de peso o debía decirle adiós a mi trabajo. En realidad, no dijo eso leer más
¿Cuánto ejercicio deben hacer las mujeres embarazadas?
La descripción de la foto de Lea-Ann Ellison lo dice todo: “ocho meses de embarazo con el bebé número tres”. “He practicado CrossFit durante dos años y medio y (…) leer más
El sexo no es tan buen ejercicio
El rumor de que la actividad sexual puede quemar entre 100 y 300 calorías quedó descartado por un estudio realizado por el New England Journal of Medicine. Del reporte, se leer más
Festejos modifican la alimentación de los mexicanos
En los festejos patrios, decembrinos y de año nuevo es común que los mexicanos alteren su consumo alimenticio, lo que se convierte en un factor prioritario del sobrepeso y la leer más
Sexo, para bajar de peso.
Especialistas aseguran que las relaciones sexuales son un buen mecanismo para bajar de peso. Incluso, pueden ser más efectivas que las largas jornadas de ejercicio en el gimnasio. ¿Sabe cómo leer más
14 minutos de ejercicio, baja la glucosa
Especialistas destacaron la importancia de que diabéticos realicen alguna actividad física, pues con al menos 14 minutos de ejercicio diario pueden reducir los niveles de glucosa en la sangre, lo leer más
¿Por qué refresca la cerveza?
Uno de los mayores placeres veraniegos es aplacar el calor con una buena cervecita, la bebida alcohólica que más calma la sed. Esto se debe a que su principal componente es el agua, que leer más
10 consejos sencillos para perder peso
Dawn Jackson Blatner, dietista y nutricionista registrado para los Chicago Cubs está tratando de cambiar el significado de la frase “Consiéntete”. La mayoría de personas se dan un gusto al leer más