Aquí te listaremos cinco ejercicio comunes que frecuentemente se llevan a cabo incorrectamente. Te ayudaremos a corregir estos errores para que puedas sacarle el mayor provecho a tu ejercicio. Puente leer más
Esto pasa con tu cuerpo cuando la fama te deja de importar
Parte del trabajo de la gente famosa es mantenerse en forma para no perder el interés de sus fans. Pero luego hay celebridades que no les importa la opinión de leer más
Conoce a Sarah Stage, la mujer embarazada con el mejor cuerpo
Esta es Sarah Stage, una modelo de 30 años que vive en Los Ángeles. Originalmente de Costa Rica, tiene un cuerpo verdaderamente envidiable. Resulta que lleva ocho meses y medio leer más
¿En cuánto tiempo notarás los resultados de tu ejercicio?
¿Cuándo puedes esperar ver más definición en tu cuerpo? Depende con qué frecuencia haces ejercicio y la intensidad de tu rutina. Podría tardar entre cuatro y ocho semanas para que leer más
Puedes estar gordo y en forma
Si crees que eres demasiado pesado para correr un maratón, piensalo de nuevo. Una bloguera esta retando esta teoría y consiguiendo fama con su blog inspirador, The Fat Girl’s Guide leer más
¿Crees que estas en forma? No has visto a esta joven
Esta joven tiene apenas 17 años y ya puede hacer unas rutinas de ejercicio verdaderamente locos que hasta hombres adultos sólo pueden soñar con lograr. Me podrán decir que es leer más
¿Realmente el ejercicio remedia la depresión?
Hay algo intuitivo acerca de la idea de que el ejercicio hace que uno se sienta mejor consigo mismo. Y, tras varias décadas de investigación, hay médicos que prescriben clases leer más