¿Nunca has querido poder dormir dónde sea y cuándo sea? Existe una técnica que usan los del ejército de Estados Unidos que supuestamente te permite hacer justamente eso. Según esto leer más
Cómo meditar en cualquier lugar y cualquier momento
Puedes meditar mientras haces lo que sea, no necesitas estar necesariamente en silencio total ni nada así. Meditar ayuda a despejar la mente, ayuda a bajar la presión y alivia leer más
8 imágenes que pueden calmar tu ansiedad
Estudios recientes aseguran que las imágenes son tan poderosas que pueden cambiar tu estado de ánimo, ansiedad y hasta calmar tu hambre. Esto tiene mucho que ver con la psicología leer más
5 prácticas de meditación para principiantes para dormir mejor y relajarte
La respiración tiene el poder de calmar, restaurar y centrarte. La meditación nos permite acceder a un mayor plano y a nuestras frecuencias vibratorias, también puede ser un desafío ya leer más
La meditación es el ejercicio que le hace falta a tu cerebro
Expertos lo consideran ejercicio para el cerebro y ejercicios aeróbicos para la mente. Como le quieras decir, atletas y adictos al gimnasio están descubriendo como la meditación puede mejorar toda leer más
¿Necesitas tomar una gran decisión? Cierra los ojos y empieza a hacer esto
– Una nueva investigación muestra que 15 minutos de tiempo en silencio pueden ayudarte a llegar a la conclusión correcta. – La próxima vez que estés cerca de algo importante, leer más
Meditación orgasmica ¿Qué es?
La meditación orgásmica u OMing es una práctica en la que el objeto de la meditación es hacer contacto genital con los dedos. Se practica entre dos personas, con una leer más
Meditar ayuda a dejar el tabaco
Un grupo de fumadores que participaron en un estudio y se capacitaron con una técnica de meditación llamada: “entrenamiento integrativo de cuerpo y mente”, redujeron sus ansias por el tabaco leer más
Meditación, consigue aliviar los síntomas de estrés
Quienes meditan aumentan sus niveles de cortisol en la sangre hasta un 67%. El cortisol es una de las hormonas que regulan la respuesta del cuerpo al estrés. Aquellos que leer más
Meditación y respiración
[sws_blockquote_endquote align=”” cite=”” quotestyle=”style01″] Lo leí un día mientras navegaba en Facebook. “Meditación de luna llena” decía la foto. Marqué e hice reservación para mí y otros dos amigos. No leer más