La nueces, además de ser increíblemente deliciosas, contienen grasas saludables, fibra y proteína, puro nutriente para combatir el hambre. Además de tener grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, algunas contienen omega-3, antioxidantes leer más
Estas son las 7 nueces más sanas que puedes comer
Las almendras consiguen todo el amor recientemente, pero muchas otras nueces son buenas para ti también. Vale la pena variarle porque todas las nueces tienen mucha proteína, fibra, grasas sanas y leer más
¿Qué tan buenos son realmente las almendras para la salud?
Las almendras en teoría deberían de ser muy saludables, ¿no? Así que no debería de haber problema con acabarte una bolsa de ellas tú solo. Pues, realmente no es malo, leer más
Cuantas más nueces coma, más tiempo vivirá
Un reciente estudio sugiere que comer nueces reduce significativamente el riesgo de morir de un fallo cardiaco o de cáncer. Los investigadores del trabajo publicado en el New England Journal leer más
Come nueces y protegete contra el cáncer de próstata
Varios estudios han demostrado los beneficios de este fruto seco en distintos aspectos de la salud: desde el alzhéimer hasta el cáncer de mama. Ahora un nuevo estudio realizado en leer más