¿Has notado que los saunas están en todas partes últimamente? ¡Y no es de sorprenderse! Además de ser una experiencia relajante y social, los estudios recientes han revelado que el leer más
6 beneficios de agregar la sauna a tu rutina
Una rutina de sauna puede tener increíbles beneficios, tanto físicos como mentales, especialmente en días fríos donde añoras el calor. Si no estás acostumbrada al sauna, tómalo lento y con leer más
5 razones para sudar en el sauna este invierno
¿Qué mejor que pasar un rato dentro de un buen sauna durante estos días de frío? Pero mientras estás ahí sentado disfrutando del calor y el estrés que se derrite leer más
Podría beneficiar mucho tu salud con un sauna
Según un estudio finlandés, podrías beneficiar mucho del sauna. Al menos si eres hombre. En el estudio, hombres que iban al sauna siete veces a la semana tenían menor probabilidad leer más
El gran amor de Finlandia por la sauna
Se dice igual en español que en el idioma original: “sauna”, y cuenta con muchos aficionados en todo el mundo. Pero para los finlandeses es más que un lujo de leer más