Recientemente seguro te has enterado que el tiempo que pasamos sedentarios en realidad es un gran riesgo de salud aún si consideras el tiempo que hagas de ejercicio diario. Pero leer más
No importa cuánto ejercicio hagas si también haces esto
Como seguro sabrás, necesitas ser más activo. Apenas 20% de la gente junta el tiempo recomendado de actividad física, 150 minutos cada semana. Pero juntar este tiempo de actividad no leer más