Habitar en una casa sin ventilación apropiada o que no tenga condiciones higiénicas adecuadas, propicia que una persona enferme con facilidad La temporada de frío no es la causante de leer más
¿Es bueno pasar el fin de semana durmiendo?
Algunos estudios sugieren que la gente que duerme más de nueve horas tiene más posibilidades de sufrir enfermedades o accidentes. Sin embargo, no está claro si la causa de estos leer más
Ejercicios para quitar el sueño en el trabajo
¿Te da sueño en el trabajo? Para laborar de manera eficiente, despierta tus sentidos con estos ejercicios para quitar el sueño en el trabajo. Es normal llegar a sentir un leer más
5 tips científicos para evitar el sueño
Evitar la somnolencia no es algo imposible y los beneficios pueden ser muy grandes; sin embargo, recuerda que siempre debe existir un equilibro. España. La somnolencia es la tendencia que leer más
Insomnio, trastorno de sueño con más incidencia
El insomnio es el trastorno de sueño con mayor incidencia entre la población y el 40 por ciento de quienes lo padecen podrían requerir tratamiento, consideraron especialistas en salud mental, leer más
¿Qué son las microsiestas?
Quedarse dormido cuando uno está sentado en el sofá, viendo televisión o leyendo un libro en general no tiene peligro alguno. Pero cuando eso ocurre en la calle, la historia leer más
Supercamas y otras innovaciones para dormir mejor
En nuestro mundo hiperconectado -en el que las cenas son interrumpidas por teléfonos inteligentes y donde 75% de nosotros (según los más recientes estudios) revisamos nuestros mensajes mientras estamos en leer más
¿Por qué es difícil dormir cuando estamos emocionados?
El estar emocionado por algo nos hace anticipar lo que podría suceder así que nos pone a pensar e imaginar diferentes escenarios. Eso requiere un tanto de concentración, lo que leer más
¿Pueden las fases de la Luna afectar el sueño?
¿Pueden las fases de la Luna afectar el sueño? Sí. Aunque la popular idea que cosas raras suceden cuando hay Luna llena fue desestimada como una fantasía desde hace mucho leer más
Los trastornos que sufre el cerebro por dormir mal
Depresiones a las que no se les encuentra explicación, problemas para recordar lo que recientemente se leyó, no tener ni idea de una dirección que le fue dictada momentos antes, leer más