La gente que corre mucho sabe que no importa el clima, uno siempre terminará sudando hasta cierto grado. Esto es porque es una respuesta natural del cuerpo y por esta razón, el sudor no es dañino para la piel, pero combinado con otros componentes–como el maquillaje, tierra, etc– podría sacarte granos o salpullidos.
¿Así que cómo impedir esto además de infecciones micóticas?
Tu cuerpo responde de manera natural sudando cuando tu temperatura corporal se eleva demasiado. La liberación del sudor, que consiste principalmente de agua y un poco de lactato, urea y sal, humedece la piel y la enfría conforme se evapora.
Este humectante natural contiene el antimicótico dermcidin péptido, que ayuda a protegerte de infecciones por bacterias u hongos.
Pero cuando se mezcla el sudor con maquillaje, cebo y tierra, tu piel se vuelve más propenso a que le salgan granos. Lo ideal sería bañarte después de sudar mucho o mínimo cambiarte la ropa con la cual haces ejercicio.
Publicado por Othón Vélez O’Brien.