La mala alimentación es un problema constante en el mundo con el cual sobrevienen muchos problemas de salud como la diabetes, la hipertensión o el sobrepeso, lo que podría resumirse leer más
¿Ansiedad por comer? Elimínala con estos consejos
El hambre ha dejado de ser la única razón para comer. Hoy en día, sabemos que los aspectos psicológicos influyen también en el sobrepeso y en la sobrealimentación, como comer leer más
¿Qué son y cómo se queman las calorías?
Calorías: la palabra básica al entrar en el mundo de la vida sana, el ejercicio y las dietas. Una buena forma de vencer al enemigo es conocerlo mejor, así que leer más
Por qué no deberías dejar de comer pan
A pesar de ser el alimento por excelencia en la dieta humana, el pan es de los primeros productos que desaparecen de la dieta al momento de empezar un régimen. leer más
Estas son las razones que te hacen comer en la noche
Estrés, ansiedad y alteraciones del estado emocional están ligados al síndrome de alimentación nocturna, que se refiere a la necesidad de comer después de la cena, dijo la experta Sandra Taméz leer más
Baja de peso comiendo pastel de chocolate
Despídete de las culpas, un estudio realizado por científicos de la Universidad de Tel Aviv aseguró que incluir galletas o pastel de chocolate en el desayuno ayuda a quemar calorías y a leer más
Reduce la grasa abdominal con estos diez alimentos
La alimentación adecuada y una rutina de ejercicio son la unión ideal para deshacerse de la incómoda grasa abdominal. El problema de la acumulación de grasa en el abdomen afecta leer más
¿Quieres rendir como ellos? Conoce la dieta de los futbolistas
Aunque no lo creas, la dieta que siguen los futbolistas no es muy distinta a la que deberíamos seguir todos, además, los ingredientes de su régimen de comidas lo encontramos leer más
Esto es lo que le pasa a tu cuerpo si te saltas una comida
La reacción es inmediata. Pero lejos de adelgazar, favorece que ganes peso. Pasa muy a menudo. “Hoy no ceno y así compenso los excesos del mediodía”. “Mejor no desayuno que leer más
4 malos hábitos que aceleran el envejecimiento
Mantener una vida sana, hacer ejercicios regularmente y dejar los llamados “malos hábitos” es una meta, para muchos, difícil de alcanzar. Sobre todo, porque cambiar las costumbres alimentarias es un leer más