Estrés, ansiedad y alteraciones del estado emocional están ligados al síndrome de alimentación nocturna, que se refiere a la necesidad de comer después de la cena, dijo la experta Sandra Taméz leer más
Baja de peso comiendo pastel de chocolate
Despídete de las culpas, un estudio realizado por científicos de la Universidad de Tel Aviv aseguró que incluir galletas o pastel de chocolate en el desayuno ayuda a quemar calorías y a leer más
Reduce la grasa abdominal con estos diez alimentos
La alimentación adecuada y una rutina de ejercicio son la unión ideal para deshacerse de la incómoda grasa abdominal. El problema de la acumulación de grasa en el abdomen afecta leer más
¿Quieres rendir como ellos? Conoce la dieta de los futbolistas
Aunque no lo creas, la dieta que siguen los futbolistas no es muy distinta a la que deberíamos seguir todos, además, los ingredientes de su régimen de comidas lo encontramos leer más
Esto es lo que le pasa a tu cuerpo si te saltas una comida
La reacción es inmediata. Pero lejos de adelgazar, favorece que ganes peso. Pasa muy a menudo. “Hoy no ceno y así compenso los excesos del mediodía”. “Mejor no desayuno que leer más
4 malos hábitos que aceleran el envejecimiento
Mantener una vida sana, hacer ejercicios regularmente y dejar los llamados “malos hábitos” es una meta, para muchos, difícil de alcanzar. Sobre todo, porque cambiar las costumbres alimentarias es un leer más
Los 3 alimentos básicos contra el sobrepeso y la obesidad
Comer yogur, ligero o no, almendras en cantidad razonable, y beber té verde permite combatir y evitar el sobrepeso, según estudios presentados en el Congreso europeo sobre la obesidad. Las leer más
Si tienes muchos gases probablemente estés comiendo esto
Tener muchos gases o el vientre hinchado son dos de los males más comunes. ¿Todos los días comes? pues todos los días estás propenso a pasar por estas afecciones. Pero leer más
Conoce los alimentos que debes evitar después del ejercicio
Ya sea que realices ejercicio para bajar de peso, para fortalecer tus músculos o para reafirmar tu cuerpo, debes saber que al hacerlo, utilizas todo el glucógeno, es decir, la fuente leer más
Frutas y verduras que has comido de forma equivocada
Quizá sea la mala costumbre, la flojera o sólo el desconocimiento, pero hay algunas frutas y verduras que has comido de forma incorrecta. Aprende cómo deberías ingerirlas para obtener lo leer más