Al parecer, preferir una barra de granola o un vaso de jugo es mejor que la comida chatarra o un alimento pre-envasado. Pero no lo son. Mira la siguiente lista leer más
Comida que va con el gimnasio
Año nuevo, retos nuevos. Sí, aunque se esté acabando marzo, toda buena voluntad es bienvenida y más cuando se trata de poner la mente y el cuerpo en forma. El leer más
Así se ven 200 calorías en 12 platos diferentes
Las Calorías son la unidad de medida que se usa para saber la cantidad de energía que nos aportan los alimentos y son necesarias porque nos proporcionan la energía que leer más
¿Cuál es el problema de comer hasta estar más que satisfechos?
Una de las tendencias que orilla a los mexicanos a las puertas de la obesidad es el comer hasta estar más que satisfechos, aunado a la falta de hábitos alimenticios leer más
¿Cuántas frutas y verduras debes comer al día?
Científicos del “University College London” (UCL) recomendaron comer siete porciones de frutas y verduras frescas cada día, para disminuir los riesgos de cáncer, infartos y derrames cerebrales. Tras analizar los leer más
Desintoxica tu cuerpo con estos saludables refrigerios
Alimentarse correctamente es una de las claves para sentirse renovado y lleno de energía. Aunque la rutina de nuestro día a día nos limite el tiempo para cocinar y nos leer más
¿Inflamación? Sigue estos consejos para evitarla
Sentirse inflamado resulta muy desagradable. Las mujeres, suelen tener este malestar los días previos y durante la menstruación, sin embargo, la sensación puede permanecer día a día si no se leer más
Los alimentos que ayudarán a mejorar tu humor
A diario estamos expuestos a situaciones que pueden disgustarnos y estresarnos, pese a ello existe una opción simple que puede ayudar a andar de buenas: elegir bien los alimentos. Según leer más
Las papas muy fritas aceleran el envejecimiento
Los alimentos ricos en almidón, como las papas, los cereales o el café, cocinados a temperaturas superiores a los 120 °C generan una reacción química que origina productos tóxicos que leer más
¿Inflamación? Conoce qué alimentos la producen
¡Seguro esta historia te resulta familiar! Sales a la calle con un vestido ajustado, que te sienta perfecto y te hace ver fabulosa. Tomas tu colación y de pronto – leer más