Mucha creatividad surge del dolor, toma las canciones de amor como ejemplo. De hecho, la terapia a través del arte es una herramienta para ayudarte a salir adelante durante tiempos leer más
3 maneras que puedes usar la ansiedad para bien en vez de sufrirla
¿Qué pasaría si pudieras usar las noches sin dormir, pensamientos que inducen ansiedad y la energía nerviosa para bien? Suena descabellado, pero en realidad hay un lado positivo de tener leer más
Una carta para todos los que me aman a pesar de mi ansiedad
Para aquellos que me aman a pesar de mi ansiedad, Para comenzar, me gustaría agradecerte. Entiendo que mi manera de pensar puede llegar a ser frustrante y difícil de asimilar. leer más
Los mensajes de texto podrían causarte ansiedad
La gente suele interpretar mensajes de texto ambiguos de manera negativa, especialmente si los envía una amiga. Los mensajes de texto son una de las formas de comunicación más populares, leer más
8 imágenes que pueden calmar tu ansiedad
Estudios recientes aseguran que las imágenes son tan poderosas que pueden cambiar tu estado de ánimo, ansiedad y hasta calmar tu hambre. Esto tiene mucho que ver con la psicología leer más
8 claves para evitar comer sin control
“Gran parte de los atracones tiene que ver con un alto nivel de ansiedad, la cual puede ser ocasionada por largos periodos de ayuno y alimentación inadecuada. Finalmente, afectando en leer más
Truco de los tres dedos: el fin de la ansiedad, las náuseas y el insomnio
¿Recibiste el mensaje profético “tenemos que hablar”? ¿Te acordaste que mañana hay examen y se te olvidó estudiar? ¿Tu jefe descubrió tu cuenta de Twitter? ¡No te desesperes! Existe un leer más
12 fotos que retratan perfectamente la ansiedad
Katie Crawford es una estudiante de fotografía que creó el ensayo titulado My Anxious Heart para retratar cómo se siente la ansiedad en todo el cuerpo. Katie tuvo su primer ataque de ansiedad leer más
¿Todo el tiempo piensas en comer? Conoce 5 causas del hambre voraz
¿Todo el tiempo piensas en comer a pesar de haber aumentado tu consumo de fibras y proteínas, de tomar mucha agua y usar alguna que otra estrategia para combatir el leer más
Combate los antojos con estos consejos
La ansiedad por comer alimentos chatarra es, probablemente, una de las razones por las que más trabajo cuesta llevar una dieta sana. Esta necesidad es impulsada por el cerebro que busca leer más