Hoy en día se sabe de muchos alimentos que se pueden comer todos los días para contribuir a quemar calorías y bajar de peso, además son conocidos por su delicioso leer más
Reduce la grasa abdominal con estos diez alimentos
La alimentación adecuada y una rutina de ejercicio son la unión ideal para deshacerse de la incómoda grasa abdominal. El problema de la acumulación de grasa en el abdomen afecta leer más
Los 3 alimentos básicos contra el sobrepeso y la obesidad
Comer yogur, ligero o no, almendras en cantidad razonable, y beber té verde permite combatir y evitar el sobrepeso, según estudios presentados en el Congreso europeo sobre la obesidad. Las leer más
Si eres enemiga de los gimnasios, ponte a bailar
Puedes quemar calorías a la vez que disfrutas con este completo ejercicio Si tu propósito de hoy en día es activar tu cuerpo y de paso perder unos kilos de leer más
Comer 6 veces al día ya no es la mejor forma para adelgazar
Muchas personas basadas en la recomendación de los expertos han seguido la dieta de las seis comidas pequeñas durante todo el día para mantener acelerado el metabolismo y bajar de peso. Pero leer más
Conoce a los saboteadores de la dieta
Si estás intentando bajar de peso y a pesar de seguir las instrucciones de la dieta y no faltar al gimansio, la balanza no te da los resultados que esperas, leer más
¿Tomas medicamentos para adelgazar? Esto le hacen a tus pulmones
Hay evidencia de que los tratamientos para inhibir el apetito causan hipertensión pulmonar, que provoca el aumento en la presión arterial de los pulmones por una deficiencia en el corazón, leer más
Cómo ayudar a tu pareja a bajar de peso sin decirle “gordo”
Convivir estimula el sobrepeso, porque la comodidad de tener una pareja estable nos lleva a descuidar nuestra apariencia. Te damos unos tips para ayudarlo en el proceso de adelgazar sin leer más
Por qué algunas personas no bajan de peso en el gimnasio
¿Sientes que ir al gimnasio no te está dando resultados para bajar de peso?¿Te sientes desmotivado mientras te ejercitas? Existen algunas razones de por qué las personas no pierden kilos leer más
3 razones por las que no estás perdiendo peso
Vas al gimnasio, comes saludable e incluso te preocupas de caminar en vez de tomar el bus, pero aún así ¡subes de peso! La Universidad de Cornell recomienda que te leer más