Aunque hagas todo lo demás correctamente (no consumes cafeína después de comer, no compartes la cama con el perro, te permites un rato para relajarte antes de intentar dormir) lo leer más
¿Crees que estas en forma? No has visto a esta joven
Esta joven tiene apenas 17 años y ya puede hacer unas rutinas de ejercicio verdaderamente locos que hasta hombres adultos sólo pueden soñar con lograr. Me podrán decir que es leer más
¿Joven y con canas? Bájale al estrés
Si eres de aquellos jóvenes que ya tienen la cabellera poblada de canas, la especialista Ana Rosa Alvarado Rivas recomienda que tomes precauciones, ya que pueden ser síntoma de deficiencias vitamínicas o leer más
Por qué el estrés puede causar infartos
El estrés puede causar una sobreproducción de glóbulos blancos que pueden contribuir a obstrucciones. Científicos creen haber identificado la conexión entre estrés crónico con paros cardiacos. Según el estudio, es leer más
¿Te cuesta decir “te quiero”? Exprésalo en 5 formas distintas
¿Eres de las personas que no pueden expresar sus sentimientos? Probablemente sea porque temes no ser correspondida, porque pienses que no es tiempo o porque temes que te rechacen, sin leer más
¿Más ejercicio o sentarse menos?
La sabiduría convencional nos dice que no nos movemos suficiente, ¿pero podrá ser que nos sentamos demasiado? ¿La falta de tiempo que pasamos siendo activos o el tiempo excesivo que leer más
¿Sudas mucho? Controla la transpiración en axilas, manos y pies
Debes saber que los productos para controlar el sudor se diferencian, más que nada, en su aroma pero tienen el mismo fin. Ahora, existen algunos compuestos químicos más especializados en leer más
7 cosas que arruinan tu sueño
Tu peso corporal, memoria y longevidad. Sería una tarea difícil encontrar un solo aspecto en tu salud que no se vea afectado por el sueño. Así que aquí les presento leer más
5 cosas que no sabías que te hacen ver cansado
¿Alguna vez te han dicho que te ves cansado? Es una forma de decir que te ves mal. Aunque las largas noches no son lo único que te hacen ver leer más
¿Quién dijo que rápido es mejor?
Ir más despacio no implica detenernos. La lentitud no tiene que ver con la ineficacia, sino con el equilibrio. Hora de hacer un cambio: sólo tienes que decidirlo. Vivimos sumergidos leer más