A la hora de iniciar una dieta no tan estricta, pocas veces reparamos en lo que tomamos para hidratarnos o acompañar las comidas. Para eliminar eso kilitos de más es leer más
4 eficaces estrategias para que tomes más agua a lo largo del día
Los ocho vasos de agua al día (alrededor de dos litros) son muy buenos para tu salud. ¿Te parece difícil tomarlos? Si quieres mantenerte hidratada y saludable, sigue nuestros consejos para aumentar leer más
7 datos inquietantes sobre las “infecciones femeninas”
Entre la comezón, el ardor y el flujo, las infecciones vaginales son una molestia increíblemente intolerable. ¿Pero sabías que no solamente pueden causarte problemas ahí? Existen más de 20 diferentes leer más
Seguramente te ha faltado este elemento importante en el desayuno
Sabes que el desayuno es el almuerzo más importante del día y que si no desayunas, tu estomago te estará molestando todo el día hasta que comas. Pero no todos leer más
7 pasos para lograr hacer ejercicio en las mañanas
Es difícil pero no imposible… Si eres de esas personas que posponen la alarma en varias ocasiones, estas recomendaciones te ayudarán a convertirte en alguien capaz de incluir el ejercicio leer más
Aprende a mejorar toda tu vida en tan sólo 4 semanas
Aunque la vida se compone de momentos opuestos, es decir, de cosas buenas y malas, a todos nos queda claro que nadie quiere pasar la mayoría de ellos en el leer más
Si eres una mujer que hace ejercicio estos consejos son para ti
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Sólo 2 minutos: Técnica para ajustar tu columna y aliviar el dolor de espalda
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Truco de los tres dedos: el fin de la ansiedad, las náuseas y el insomnio
¿Recibiste el mensaje profético “tenemos que hablar”? ¿Te acordaste que mañana hay examen y se te olvidó estudiar? ¿Tu jefe descubrió tu cuenta de Twitter? ¡No te desesperes! Existe un leer más
La silenciosa enfermedad que la mitad de las mujeres puede desarrollar
La osteoporosis es una enfermedad silenciosa que afecta a los huesos, haciendo que éstos se debiliten debido a la disminución del tejido que lo forma. Cualquier persona puede desarrollar esta leer más