Si estás pensando en eliminar los carbohidratos por razones de salud, detente un momento: podrías estar dejando de lado importantes beneficios. Existen dos categorías principales de carbohidratos: simples y complejos, leer más
Esta dieta promete que bajes de peso sin tener que sacrificar tus carbohidratos
Los carbohidratos son básicamente el enemigo, según las dietas que se han vuelto populares. Pero ahora se les ocurrió la dieta de super carbohidratos y en realidad podría ayudarte a bajar de leer más
Algunos carbohidratos que deberías de dejar de consumir
Los carbohidratos son malentendidos. Sin importantes para cualquier dieta, le dan energía a tu cuerpo y cerebro y los necesitas para poder funcionar adecuadamente.Muchos carbohidratos son altos en fibra y leer más
8 cosas que te pasan cuando dejas de comer pan
La moda de consumir menos carbohidratos aún sigue fuerte. El pan, la pasta y otras cosas por el estilo son cosas que la gente evita comer ahora para bajar de leer más
Puntos básicos para hacer ejercicio
¡Vacaciones! Sí, el momento para desconectarte de todo. ¡Verano! La estación del año en la que quieres lucir un cuerpo espectacular mientras te bronceas en una hermosa playa. Pero, ¿estás leer más
¿Realmente los sándwiches son un alimento nutritivo?
Los sándwiches son alimentos que pueden ser igual de saludables que cualquier otro alimento y por tanto, se pueden incluir en nuestra alimentación. Debemos tener en cuenta que no existen leer más
Evita que menores abusen del consumo de azúcares
Autoridades del Sector Salud exhortaron a los padres de familia a evitar que los menores de edad consuman alimentos altos en contenidos de azúcares, carbohidratos y harinas durante esta temporada, leer más