Parece misión imposible. Como beber agua o ducharse pero se puede y nosotros lo hemos comprobado. La geografía ibérica reparte en cada uno de sus extremos festivales de música que, leer más
La obsesión por comer sano también puede enfermarte
Aunque comer sano es lo ideal para cualquier ser humano, hay personas que se empeñan tanto en ello que llegan a enfermarse. Esta condición se conoce como ortorexia, un trastorno leer más
Comer menos podrá hacerte vivir más
Comer menos parece ser mejor, básicamente si se traduce en comer menos calorías. Reducir las calorías que consumimos diariamente disminuye la mortalidad y también el riesgo de sufrir enfermedades relacionadas leer más
¿Cuántas frutas y verduras debes comer al día?
Científicos del “University College London” (UCL) recomendaron comer siete porciones de frutas y verduras frescas cada día, para disminuir los riesgos de cáncer, infartos y derrames cerebrales. Tras analizar los leer más
¿Qué tan saludable es comer frutas en la noche?
¿Habías escuchado que para comer frutas tienes un horario? ¿Y que este debe ser principalmente en la mañana? Lesbia González, nutricionista egresada de la Universidad Central de Venezuela, asesora y leer más
Según la “ciencia”, así se debe sujetar una hamburguesa
Vas a hincarle el diente a una apetitosa hamburguesa especialmente abundante, y se escurre hacia un lado. Eso si no acaba directamente fuera del pan, poniéndolo todo perdido. Todos hemos leer más
Lo que se gana al dejar de comer unos días
El periodista Peter Bowes se sometió a una prueba de científicos de California que estudian los efectos de las dietas basadas en ayunos intermitentes. En la última de las tres leer más
Cómo dejar de comer compulsivamente
La comida es necesaria para la supervivencia, por eso es muy importante que tengas una relación saludable con ella, basada no en tus necesidades emocionales, sino en las físicas, con leer más
¿Se puede comer sano usando el horno microondas?
El horno microondas no goza de buena reputación. “Me calenté algo en el microondas” se traduce casi en “no me molesté en preparar comida sana”. Sin embargo, muchos resaltan los leer más
¿Por qué deberías dejar de sentir culpa cada vez que comes algo rico?
¿Por qué deberías dejar de sentir culpa cada vez que comes algo rico? Un estudio de la Universidad de Canterbury determinó que sentir culpa al comer alimentos altos en calorías podría leer más