Si empiezas a correr cuando no lo acostumbras hacer, es probable que bajes de peso. Cuando empiezas a correr, trabajas muchos músculos al mismo tiempo, lo cual requiere más energía, leer más
Una recopilación de gente corriendo en películas
En el cine existen muchas escenas memorables e icónicas de gente corriendo, puede tener mucho significado o mucha emoción una de estas escenas, ya sea porque el personaje está huyendo leer más
5 cosas que interfieren con tus corridas y cómo detenerlos
Cuando se trata del ejercicio, todo tipo de atletas saben que la consistencia y la productividad muchas veces requieren de que vayas más allá de barreras físicas como mentales. Con leer más
Los mejores consejos para correr en la playa
Sonará bello y relajante una corrida en la playa, pero en realidad es mucho más laborioso de lo que creerás, lo cual hace que sea un ejercicio increíble que puedes leer más
Corriendo en cámara lenta es uno de los clichés más usados en el cine
Correr en cámara lenta en el cine puede ser utilizado para darle énfasis a cualquier escena de cualquier género y a la gente le encanta ver todo en cámara lenta. No leer más
Mejor date un paseo tranquilo en lugar de salir a correr
No tienes que esforzarte mucho para que el ejercicio valga la pena. Ejercicios de baja intensidad también pueden ser muy efectivos para mejorar tu estado de ánimo. En un estudio leer más
La diferencia entre correr en la ciudad y un barrio tranquilo
Puedes correr donde sea, pero esto no significa que es igual correr en cualquier lado. Para ilustrar este punto aquí hay unas cuántas diferencias de lo que es correr en leer más
5 errores que seguro cometes si eres corredor principiante
Estos son algunos de los errores más comunes que comete la gente que apenas decidió empezar a correr, también te explicamos cómo corregirlos. Empiezas muy rápido Es el error más leer más
6 ejercicios que queman más calorías que correr
Correr a un paso de 6 minutos por kilómetro equivale a quemar aproximadamente 10 calorías por minuto. Es un buen promedio, sobre todo sabiendo que si se corre más rápido, leer más
7 pasos para empezar a correr sin riesgos
Empezar a correr parece fácil. Y de hecho, lo es. Pero no caigas en la trampa de simplemente tomar los tenis del clóset y salirte a intentarlo por ahí. Si lo que leer más