¿Has escuchado la palabra “cronotipo” alguna vez en tu vida? En estos tiempos, es común escuchar el término “ritmo circadiano” en todas partes, ya sea en un podcast de noticias leer más
¿Por qué de repente no tienes nada de apetito?
Algunas personas, cuando tienen el apetito sano, sueñan con lo que van a cenar justo después de dar el último bocado a su almuerzo. Otros se sientan al final del leer más
Si te duele la espalda baja, estos estiramientos son para ti
Estás en el gimnasio esperando que una de las máquinas se desocupe. Mientras te mueves por allí, el tema inevitablemente se centra en dolores y molestias. ¿La queja principal? Lo leer más
Cómo reducir esa rojez en la piel
Así que has estado lidiando con esas molestas manchas rojas en tu piel, pero no estás segura de por qué te está pasando a ti ni qué hacer al respecto. leer más
Haz la prueba muscular si sientes que te falta fuerza
Para las mujeres con interés en el fitness, la prueba muscular puede sonar bastante intrigante. Pero resulta que tiene poco que ver con el fitness…o incluso con los músculos. Básicamente, leer más
¿De verdad es buena para ti la inmersión en agua fría?
La inmersión en agua fría está arrasando en las redes sociales. Si te parece que todo el mundo, desde deportistas y biohackers hasta famosos y tu mejor amiga, se está leer más
Cómo mejorar la piel texturizada e irregular
¡En un mundo perfecto, todas tendríamos una piel suave, sin poros y sin imperfecciones! Lamentablemente, eso no siempre es el caso, y la textura irregular es más común de lo leer más
El mapeamiento facial te ayudará a saber por qué te salen granos
Cada vez que te aparece un brote de acné, seguro que te lanzas en una búsqueda frenética para descubrir qué lo está causando. Hay muchas razones por las que puedes leer más
Por qué es importante la edad subjetiva y cómo reducirla
Resulta que la edad que sientes, lo que se conoce como tu edad subjetiva, está relacionada con tu salud y longevidad. Diversos descubrimientos demuestran que las personas que se sienten leer más
Conoce las Fluctuaciones del Peso y Mantén el Equilibrio
Las fluctuaciones en tu peso son completamente normales, especialmente cuando haces cambios en tu alimentación y rutina de ejercicio. Sin embargo, si las fluctuaciones son significativas e inesperadas, puede que leer más