Los seres humanos dormimos aproximadamente durante una tercera parte de nuestras vidas por lo que es normal que durante esa etapa tan importante de nuestra existencia ocurran situaciones curiosas tanto leer más
5 mitos sobre las siestas que todavía cree la gente
Mucha gente ha estado entendiendo los beneficios de las siestas, pero aún hay mucha gente que duda y cree en ciertos mitos sobre las siestas. Caracteres.mx te presenta estos mitos leer más
Cómo aparentar 8 horas de sueño en 8 minutos
A todos nos ha pasado. Te desvelas trabajando muy tarde, en la fiesta o viendo horas de una serie, todo para despertar con una cara de muerte que no te leer más
7 efectos físicos de la falta de sueño
Tu corazón Según un estudio, un cuarto de la gente que duerme menos de seis horas por noche presentan alguna especie de enfermedad cardiovascular. Además, según expertos, aquellos que no leer más
9 datos que quizá no conocías sobre los sueños
Para ser algo que hacemos todas las noches, soñar es algo bien poco entendido, así que lo poco que si sabemos es bastante interesante.Caracteres.mx te presenta 9 datos interesantes sobre los leer más
¿Qué puedes comer antes de dormir sin subir de peso?
Típica situación: terminas de cenar alrededor de las 8 p.m. y te vas a dormir pronto, pero tu cerebro y tu pansa te dicen que vayas a la cocina una leer más
Qué hacer si de plano no puedes dormir por la noche
Probablemente conozcas varias formas fáciles de quedarte dormido, ¿pero qué pasa con esos momentos que has intentado de todo y aún no puedes dormir? Caractere.mxte echa una mano para que leer más
9 trucos para dormir como un bebé
El Instituto del Sueño en España nos da las claves para mejorar la calidad de las horas que pasamos durmiendo. Los seres humanos pasamos, por término medio, un tercio de leer más
Todo lo que debes saber acerca de la siesta perfecta
Tomar una siesta, lo hemos visto una y otra vez, es como reiniciar el cerebro. Así que aquí queremos compartir contigo algunos datos para que tengas una siesta perfecta, incluyendo en leer más
¿Por qué tus hijos deberían dormirse todos los días a la misma hora?
Los niños que se acuestan a la misma hora todos los días, son considerablemente más inteligentes que aquellos que van a la cama a horas distintas cada noche, según un leer más