Al margen de los cambios de horario, uno de los factores que influyen para tener un mejor sueño, es el tipo de alimento que se elige para la cena, así leer más
Los gatos dominan el arte de dormir y las imágenes lo demuestran
No en vano, estos animales llegan a dormir hasta 17 horas al día. Con tanto sueño que descargar era de esperarse que los gatos durmieran en los lugares y las leer más
7 cosas que arruinan tu sueño
Tu peso corporal, memoria y longevidad. Sería una tarea difícil encontrar un solo aspecto en tu salud que no se vea afectado por el sueño. Así que aquí les presento leer más
5 cosas que no sabías que te hacen ver cansado
¿Alguna vez te han dicho que te ves cansado? Es una forma de decir que te ves mal. Aunque las largas noches no son lo único que te hacen ver leer más
Los inteligentes tardan más en dormirse
Estudio comprueba que las personas más inteligentes se sienten atraídos por el lenguaje de la noche, recinto que favorece su creatividad y desarrollo, y por eso prefieren dormirse más tarde. leer más
5 cosas que no sabías de tus sueños
Los sueños sirven para comunicar todo lo que la mente consciente no podía aceptar, es decir, de esa manera expresábamos nuestros deseos reprimidos. Hoy la ciencia dice que es posible controlar los leer más
¿Es malo hacer ejercicio antes de dormir?
Capaz te gusta levantar pesas viendo los últimos programas de la noche en la tele, o te gusta darte una corrida en el parque a las 10 de la noche leer más
Mexicanos roncan más de lo que duermen
El ronquido es el aviso de que se está desarrollando otro trastorno llamado Apnea de Sueño México es el primer lugar a nivel mundial de personas que roncan, ya que leer más
Fundamental dormir bien para ordenar las ideas
El titular de la División de Neurociencias del Centro de Investigación Biomédica de Occidente del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Jalisco resaltó que es importante la gente duerma leer más
Duerme bien y vivirás mejor
Entregarse todos los días a los brazos de Morfeo, el hijo del dios de los sueños, de preferencia a la misma hora y sin ninguna preocupación, es mucho más beneficioso leer más