Estas deliciosas bolitas energéticas de almendra y chocolate son el equilibrio perfecto entre lo saludable y lo indulgente. Con almendras tostadas, dátiles dulces y un toque de miel, este snack leer más
Si nunca sientes que tienes energía, esto podría ayudarte
La energía y el bienestar están fuertemente atados y una gran parte de ser sana es saber cómo regular el flujo de energía a través de la mitocondria, la parte leer más
Cosas que puedes hacer a la hora de la comida para tener una excelente tarde
El bajón de la tarde, es algo que todos hemos llegado a sentir. También conocido como el mal del puerco, terminas de comer y por alguna extraña razón ya no leer más
¿Realmente sirven los ingredientes en esos shots de energía?
Esos frasquitos que ves en la caja de las tienditas prometen mantenerte con energía por algún tiempo determinado, normalmente 5 horas. Estos frascos están llenos de aminoácidos, hierbas y compuestos milagrosos leer más
Quemando cosas con una enorme lupa
Se dice que en un día asoleado, los rayos del sol que caen sobre un metro cuadrado del suelo juntan alrededor de unos 800 watts de energía. La lupa que leer más
Cómo procurar tener la energía necesaria antes del ejercicio
Si te pasa seguido que te saltas un almuerzo o duplicando el esfuerzo con el ejercicio sin hacer ningún cambio en tu alimentación, prepárate para que tu cuerpo te empiece leer más
5 alternativas energizantes para el café
¿A quién no le gusta una taza caliente de café para despertar en las mañanas? Pero por alguna razón u otra, quizá quieras disminuir tu consumo de café, ya sea leer más
Come esto todos los días para mantener arriba tu energía todo el día
¿Te cuesta trabajo mantenerte despierto por las tardes? Quizá sea hora de cambiar un poco tu dieta. Para mantener tu energía arriba a lo largo de un día ocupado necesitarás leer más
4 pasos para iniciar el día con energía
Con el ritmo de vida de la mayoría de nosotros a veces nos sentimos cansados, desgastados y esto afecta también nuestro estado de ánimo pero hay pequeños detalles que podemos leer más
8 alimentos que te sorprenderá que te están dejando sin energía
Levanta la mano si sientes que estás apenas carburando y te sientes cansado todo el tiempo. Considera que no se trata de tu lista interminable de quehaceres que te está leer más