Los ejercicios que usan tu peso corporal son increíbles, pero si realmente quieres ponerte las pilas y ver esos músculos definidos, agrega unas pesas en un entrenamiento. Ya sea que leer más
¿Qué es mejor, la caminadora o el elíptico?
Para el cardio en el gym, siempre han habido dos máquinas que son las más populares: la caminadora y el elíptico. Cada uno tiene sus ventajas y desventajas, ¿pero cuál leer más
¿Cuál es la mejor hora para hacer ejercicio?
Es un debate que por alguna razón nada más no parece llegar a una respuesta. ¿Es mejor hacer ejercicio en la mañana, la tarde o la noche? Existen estudios que leer más
Las razones por las que algunas personas empezaron a hacer ejercicio
La decisión de empezar a hacer ejercicio para ponerse en forma es una bastante personal y puede decidirse por varias razones, desde preocupaciones de salud a cambios en tus circunstancias. leer más
Estos son unos ejercicios realmente extraños
En el gimnasio luego te puedes encontrar a la persona que se rehúsa a contratar a un entrenador, se niega a pedirle ayuda a nadie a su alrededor pero ahí leer más
Esto es lo que tu ropa del gym dice de tu personalidad
Muchos rasgos de nuestra personalidad tienen correlación con muchas de nuestras decisiones de estilo de vida, incluyendo la ropa que te pones para ir al gym. Claro, habrán menos opciones leer más
Ponerse en forma es una actividad bastante peligrosa
Dicen que es saludable hacer ejercicio, pero quizá estas personas jamás escucharon eso porque parece que sus vidas corren más peligro haciendo ejercicio que si decidieron comer todo el tiempo leer más
Hay personas que simplemente no deberían de ir al gym
El gym es un lugar a donde va uno para ser más sano, volverse más fuerte o simplemente donde van a practicar su disciplina. Pero hay personas que no están leer más
Cómo sacarle por fin ese horrible olor a tu ropa del gym
No hay nada como sacar una carga de ropa limpia de la secadora e inhalar el olor limpio y fresco. Pero este gusto simple es difícil de conseguir ya que leer más
Nunca uses estas prendas para ir al gimnasio
La ropa que usas en el gimnasio definitivamente puede afectar tu desempeño, haciendo que sea más difícil hacer ejercicio o hasta puede perjudicar tu cuerpo. Estas son las prendas que leer más