No tienes que seguir las rutinas estrictas de dieta que te permiten tres almuerzos al día y nada más a lo largo del día para bajar de peso. Las personas leer más
Los cultivos pierden nutrición con altos niveles de CO2
Los científicos predicen que en las cosechas en el futuro podrán dar menos frutos con una temperatura global más elevada, aunque el aumento de CO2 podría hacer lo contrario ya leer más
4 formas que comer queso podría ayudarte a bajar de peso
No es un secreto que el queso es algo fenomenal. Si intentas bajar de peso, entonces seguro estarás planeando mucho menos queso en tus futuro. Pero el queso en realidad leer más
Comida que va con el gimnasio
Año nuevo, retos nuevos. Sí, aunque se esté acabando marzo, toda buena voluntad es bienvenida y más cuando se trata de poner la mente y el cuerpo en forma. El leer más
Requerimientos nutricionales varían conforme a la edad
El experto Paul Rivera Castellanos afirmó que los requerimientos nutricionales de cada individuo varían conforme a la edad, y a partir de los 20 años, la ingesta calórica debe ser leer más
Comer menos podrá hacerte vivir más
Comer menos parece ser mejor, básicamente si se traduce en comer menos calorías. Reducir las calorías que consumimos diariamente disminuye la mortalidad y también el riesgo de sufrir enfermedades relacionadas leer más
Las 5 señales que evidencian la falta de hierro
Si al final de la jornada terminas agotada, irritable. Si tus periodos son abundantes, tu rostro no tiene color y las uñas se parten, puede que te haga falta incluir leer más
Evitar obesidad dinsminuye riesgo de daño a meniscos
El especialista Martín Alette Oliva Gómez indicó que evitar el sobrepeso y la obesidad, así como mantener los músculos de las piernas fuertes, son factores que reducen el riesgo a leer más
Cómo tapear sin subir de peso
El matrimonio entre la tapa y la bebida que se suele dar en los bares españoles no es necesariamente un hábito que engorde, según el catedrático Emilio Martínez de la leer más
Las dietas pueden ser peligrosas
¿Son peligrosas algunas dietas? Si decides adelgazar, tienes muchas opciones. Hay una gran oferta de dietas diferentes, pero encontrar, de entre todas, la correcta para ti no es fácil. Sobre leer más