Tu objetivo es perder peso. Y te pones manos a la obra con dieta y ejercicio. Sin embargo, tal vez nunca te has planteado que hay otros factores que pueden leer más
Comer fruta ayuda más para bajar de peso que no comer
No tienes que seguir las rutinas estrictas de dieta que te permiten tres almuerzos al día y nada más a lo largo del día para bajar de peso. Las personas leer más
3 simples pasos para aceptar tu peso corporal
¿Has querido alguna vez cambiar algo de tu cuerpo? Probablemente, la mayoría se sentiría mejor con unos kilos menos y algunos atributos físicos más. Pero, lo cierto, es que la leer más
Cuántas calorías tienen las bebidas alcohólicas más comunes
La presencia del alcohol en nuestras fiestas o reuniones es casi imprescindible, sin embargo, lo que muchos desconocen a la hora de disfrutar estos líquidos es cuántas calorías aportan las leer más
Cómo tapear sin subir de peso
El matrimonio entre la tapa y la bebida que se suele dar en los bares españoles no es necesariamente un hábito que engorde, según el catedrático Emilio Martínez de la leer más
Baja de peso en obesos genera efecto dominó benéfico
La pérdida de peso, además de mejorar la calidad de vida de mujeres con obesidad mórbida -aquellas con sobrepeso severo, cuyo índice de masa corporal es mayor a 40-, generaría leer más
Las dietas pueden ser peligrosas
¿Son peligrosas algunas dietas? Si decides adelgazar, tienes muchas opciones. Hay una gran oferta de dietas diferentes, pero encontrar, de entre todas, la correcta para ti no es fácil. Sobre leer más
¿Algas para absorber la grasa?
Científicos de la Universidad de Newcastle en Reino Unido descubrieron que un compuesto que se halla en especies comunes de algas podría hacer que el cuerpo absorba menos grasas. Realizaron leer más
¿Sirve el frío para bajar de peso?
Seis valientes voluntarios en pantalones cortos y camiseta, una habitación a una temperatura entre 15ºC y 16ºC, diez días y seis horas diarias. El objetivo: ver cómo reacciona el metabolismo. leer más
No evitar desayuno, comida o cena para bajar de peso
Dejar de consumir alimentos a la hora de la comida, desayuno o cena para intentar bajar de peso no es recomendable, advierte la nutrióloga Sandra Gabriela Vélez Escalante. La especialista leer más