Quedarse dormido cuando uno está sentado en el sofá, viendo televisión o leyendo un libro en general no tiene peligro alguno. Pero cuando eso ocurre en la calle, la historia leer más
Supercamas y otras innovaciones para dormir mejor
En nuestro mundo hiperconectado -en el que las cenas son interrumpidas por teléfonos inteligentes y donde 75% de nosotros (según los más recientes estudios) revisamos nuestros mensajes mientras estamos en leer más
¿Por qué es difícil dormir cuando estamos emocionados?
El estar emocionado por algo nos hace anticipar lo que podría suceder así que nos pone a pensar e imaginar diferentes escenarios. Eso requiere un tanto de concentración, lo que leer más
¿Pueden las fases de la Luna afectar el sueño?
¿Pueden las fases de la Luna afectar el sueño? Sí. Aunque la popular idea que cosas raras suceden cuando hay Luna llena fue desestimada como una fantasía desde hace mucho leer más
Los trastornos que sufre el cerebro por dormir mal
Depresiones a las que no se les encuentra explicación, problemas para recordar lo que recientemente se leyó, no tener ni idea de una dirección que le fue dictada momentos antes, leer más
¿Por qué se producen los ronquidos al dormir?
La obesidad, las alergias, el tabique nasal desviado y la presencia de tumores como los pólipos en la nariz pueden ocasionar los molestos ronquidos. Según el otorrinolaringólogo Miguel Mercado Rey, la leer más
Insomnio: Los 5 alimentos que te quitan el sueño
¿Sabías que hay algunos alimentos que te roban el sueño? Si tienes problemas de insomnio o, al menos, te cuesta conciliarlo más de lo deseado, quizá sería momento de revisar la dieta y ver qué leer más
Así te beneficia dormir y despertar a la misma hora
Las mujeres con el hábito de irse a la cama a la misma hora, y despertar en idéntico horario, tienden a tener menor cantidad de grasa corporal, según una investigación publicada leer más
Cómo la gente más productiva viaja sin parar
Mirriam Warren estableció la sede de Yelp en Londres y supervisa la expansión Europea, más recientemente en Francia, Alemania, Austria, Holanda, España, Italia, Bélgica, Suiza, Suecia y Dinamarca. ¿Cómo le leer más
Dormir poco engorda
¿Quieres conocer cuáles son los mecanismos específicos del organismo que nos hacen optar por alimentos calóricos después de una mala noche? Sí, así como lo estás leyendo. ¿No te ocurre leer más