El cerebro es como el elemento principal de tu cuerpo. Controla todo, desde tus movimientos hasta tus emociones. Por eso es súper importante cuidarlo. Hay que darle los nutrientes correctos leer más
¿Qué es la creatina y te conviene tomarla?
Si tomas suplementos o te ha interesado, seguramente habrás oído hablar sobre la creatina. La creatina se ha comprobado que puede mejorar tu fuerza, resultando en un mayor crecimiento muscular. leer más
¿De verdad necesitas suplementos antes de hacer ejercicio?
Hay mucho detrás de la rutina de ejercicio perfecta, pero últimamente seguro has notado algo nuevo que agregaron: los suplementos pre-workout. Básicamente lo que hacen es ayudar con tu desempeño leer más