Hay días donde nada más no te da apetito, por más que tengas tu comida favorita enfrente. ¿Significa algo la falta de hambre o es normal? Pues, depende de muchos leer más
Es muy importante enfriar el cuerpo después del ejercicio
Es muy importante enfriar el cuerpo cuando terminas de hacer un ejercicio riguroso. Terminas una sesión de fuerza en el gym, ¿qué haces inmediatamente después? ¿Te vas a la regadera? leer más
Este smoothie de aguacate y espinaca es la mejor forma de empezar el día
El aguacate se oxida rapidísimo, así que si tienes uno que ya está por hacerse feo, mételo a la licuadora y hazte este smoothie super sano y energizante. Ingredientes 2 leer más
Cómo revertir el daño de tus dientes
Rechinas los dientes, tomas mucho café y siempre “olvidas” usar el hilo dental. La edad también acaba con ellos. Aquí te pasamos el dato de cinco maneras que puedes revertir leer más
Si ya te hartaste del mismo yogurt con frutas todo el tiempo, prueba esto
Quieres optar por un desayuno sano y ligero, pero ya te hartaste de siempre comer lo mismo. Pues aquí te pasamos una receta para un platillo de yogurt con “granola” leer más
Por qué te arden tanto los ojos últimamente
No sólo eres tú, no te estás imaginando tus ojos más irritados que antes. Hay muchos factores nuevos que han influido con la irritación en nuestros ojos, gajes de los leer más
¿Por qué tus uñas se vuelven amarillas?
Si alguna vez te has visto las uñas para darte cuenta que se ven algo amarillas y te has preguntado de qué se trata, aquí te platicaremos un poco de leer más
Cómo te puede hacer subir de peso la proteína
Seguro ya te han dicho que el secreto de hacer más músculo y bajar de peso es comiendo más proteína. La proteína se descompone más lento que los carbohidratos, dejándote leer más
Prepara esta receta de pan con habas y judías para un desayuno diferente
Prueba esta receta para un pan tostado con habas, estilo medames, para un desayuno poco convencional. Ingredientes 2 cda. de semillas de comino 1 lata de habas, drenada 1 lata leer más
4 mitos que tienes que dejar de creer sobre entrenar tus hombros
Entrenar los hombros suele involucrar muchas prensas, y por su reputación, muchas fisicoculturistas sienten que deben entrenar este grupo muscular con la misma intensidad que las piernas. Esto es un leer más