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Alimentación

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Category: Salud

3 pasos para aprender a decodificar tus antojos

Posted On 15/07/201515/07/2015 By Alejandra Franco

“A menudo percibimos nuestros antojos como algo malo que toma el control de nuestra voluntad. Funcionan como si fueran una fuerza maligna que sólo quieren que perdamos el control, pero leer más

Category: Salud

10 maravillosos alimentos que combaten la celulitis

Posted On 01/07/201501/07/2015 By Alejandra Franco

Conoce el poder de los aliados en la prevención y tratamiento de la famosa piel de naranja: CEREZA Rica en antiocianina, la cereza tiene una acción anti-inflamatoria que ayuda a combatir la leer más

Category: Salud

6 tácticas infalibles para que tu dieta sobreviva el fin de semana

Posted On 26/06/201526/06/2015 By Alejandra Franco

Si durante la semana tu rutina alimenticia se da sin muchos problemas, pero el sábado y el domingo eres presa del deseo por comer dulces o grasas a pesar de tus leer más

Category: Salud

Si eres una mujer que hace ejercicio estos consejos son para ti

Posted On 09/06/201509/06/2015 By Alejandra Franco

Es ideal hacerlo todos los días, pero si no, puede realizarse tres o cuatro veces por semana, como mínimo 30 o 40 minutos al día Todos sabemos que es saludable ejercitarnos: leer más

Category: Salud

Descubre cómo este pez de hierro puede salvar vidas y hacerte más fuerte

Posted On 21/05/201521/05/2015 By Alejandra Franco

Un pez de hierro inventado por el medico canadiense Christopher Charles pronto podría hacer que la deficiencia de este mineral sea una cosa del pasado. ¿Sabías que 3,500 millones de personas de leer más

Category: Salud

¿Todo el tiempo piensas en comer? Conoce 5 causas del hambre voraz

Posted On 05/05/201506/05/2015 By Alejandra Franco

¿Todo el tiempo piensas en comer a pesar de haber aumentado tu consumo de fibras y proteínas, de tomar mucha agua y usar alguna que otra estrategia para combatir el leer más

Category: Salud

Conoce los diferentes tipos de leche vegetal y aprende a prepararlas en casa

Posted On 14/04/201514/04/2015 By Alejandra Franco

Hoy en día existen diversas opciones de leche en el mercado tales como deslactosada, de soya, de almendra… Conoce los beneficios de cada una y prepáralas en tu casa. Las más comunes Completa: Contiene leer más

Category: Salud

Combate los antojos con estos consejos

Posted On 10/04/201510/04/2015 By Alejandra Franco

La ansiedad por comer alimentos chatarra es, probablemente, una de las razones por las que más trabajo cuesta llevar una dieta sana. Esta necesidad es impulsada por el cerebro que busca leer más

Category: Salud

¿Quieres controlar el colesterol? Apuesta por los alimentos color púrpura

Posted On 09/04/201509/04/2015 By Alejandra Franco

Berenjena, ciruela, uva … Los ingredientes de color púrpura son grandes aliados de la salud, ya que ayudan a reducir los niveles de grasa en la sangre. El color de los leer más

Category: Salud

Aprende a desayunar sanamente con estos consejos

Posted On 26/03/201526/03/2015 By Alejandra Franco

El desayuno es considerado la comida más importante del día, lo cual no es de extrañar, pues después de pasar aproximadamente 8 horas durmiendo, es necesario consumir alimentos que garanticen el leer más

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