El desorden de ansiedad generalizada es uno de los problemas de salud mental más comunes. Bill Hader, el actor y comediante, ha hablado sobre su experiencia con la ansiedad y leer más
Cómo sobrevivir cuando se te está acabando tu tiempo de plazo
El miedo a no cumplir antes de tu tiempo de plazo para cualquier cosa es algo muy real para todos desde que estamos en la escuela. Puede ser causado por algo leer más
Cómo sobrevivir a la ansiedad causada por las apps de citas
Las relaciones interpersonales son importantes para la salud mental, pero mucha gente lucha con esto. O son tímidos o les cuesta trabajo iniciar o mantener una conversación. O quizá estén leer más
Cómo sobrevivir a las fiestas navideñas si no te dan felicidad
Creerías que a todo mundo le encantan las fiestas navideñas, pero resulta que en realidad son pocos los que las disfrutan y a los demás les parece muy estresante. Si leer más
Cómo saber si sólo estás ansioso o si sufres de un desorden de ansiedad
Sentirse ansioso de vez en cuando y sufrir de ansiedad son dos cosas muy distintas. El primero es cuando te preocupas por algo y el segundo es cuando un pensamiento leer más
Tu ansiedad nunca ahuyentará a la persona adecuada para ti
Tu ansiedad ahuyentará a la gente equivocada para ti. Cuando le pides que te asegure que le importas, puede que se moleste porque ya deberías de saber cómo se siente leer más
3 rápidos trucos que te ayudarán mucho en momentos de pánico
Ya sea que estés yendo a terapia y necesitas ayuda entre sesiones o simplemente no puedes acudir con un profesional ahorita, estas estrategias de comportamiento cognitivo podrían ayudarte a salir leer más
Quizá la forma que vemos la ansiedad ha sido errónea todo este tiempo
Un neurocientífico repudiado ha dicho recientemente que tenemos un mal entendido fundamental en la forma que entendemos cómo funciona la ansiedad y el miedo. Joseph LeDoux ha identificado la amígdala leer más
¿Te está afectando en la cama tu ansiedad?
¿Terminas muy pronto? No eres el único, la eyaculación precoz afecta alrededor de 1 de cada 3 hombres, pero aunque sea una maldición común, las causas detrás de esto aún leer más
Según la ciencia, esta canción puede reducir drásticamente tu ansiedad
En nuestra sociedad actual hemos aprendido que la ansiedad no es sólo una palabra para describir que te sientes nervioso por algo, ahora todos lo conocemos como un padecimiento mental leer más