Durante años, el discurso sobre el bienestar ha estado centrado en la disciplina, los hábitos saludables y la productividad personal. Pero algo se nos ha olvidado en el camino: sentir leer más
Por qué necesitas más autocompasión en vez ambición en la vida
Nos han enseñado a buscar la motivación en cada esquina y a cultivar una ambición que nos empuje a alcanzar nuestros objetivos. La productividad se ha convertido en una constante, leer más
Cómo ponerte a ti primero en la vida
Es hora de olvidar esa idea de que es egoísta ponerte a ti primero. Esto no te vuelve una mala persona. Cuando amas a alguien es natural querer darles prioridad leer más
Aprende a bailar sol@
Una de las cosas que más nos ha afectado de esta pandemia ha sido el aislamiento, el no poder ver a la familia y amigos, no poder salir a pasear leer más