Tener diabetes no necesariamente debe significar una pérdida a la hora de cocinar y disfrutar de los alimentos. Por ello, queremos compartir contigo algunos consejos simples, recomendados por expertos en leer más
Estas son 5 cosas que hacen los japoneses para vivir mejor
¿Sabías que la esperanza de vida en Japón es de 91.8 años? En este país tienen la segunda tasa de esperanza más alta en el mundo sólo superada por el Principado de leer más
¿Quieres bajar de peso? Estas 4 infusiones te ayudarán a lograrlo
¿Sabías que esos kilos extra se pueden perder con infusiones de hierbas naturales? Para aquellas personas que quieran recurrir a las alternativas saludables a la hora de conseguir su peso leer más
Podría beneficiar mucho tu salud con un sauna
Según un estudio finlandés, podrías beneficiar mucho del sauna. Al menos si eres hombre. En el estudio, hombres que iban al sauna siete veces a la semana tenían menor probabilidad leer más
Soy una mala mujer y me enorgullece
Soy una mala mujer porque alzo la voz, porque soy independiente, porque no me molesta pagar la cuenta ni abrir mi propia puerta ni cargar mis propios condones, por ello leer más
5 prácticas de meditación para principiantes para dormir mejor y relajarte
La respiración tiene el poder de calmar, restaurar y centrarte. La meditación nos permite acceder a un mayor plano y a nuestras frecuencias vibratorias, también puede ser un desafío ya leer más
Estos son los 5 errores matutinos que arruinan tu ánimo y tu salud
La mañana es uno de los momentos más importantes del día, así que para no echar todo a perder a partir de ese momento, en tus hábitos existen 5 errores leer más
Cómo estar solo: El antídoto a la ansiedad de nuestros tiempos
Me fascina el silencio, lo que sucede con el espíritu humano cuando la conversación cesa, cuando oprimes el botón de apagado, cuando te aventuras en el enorme vacío. Vivimos en leer más
5 mitos sobre tu rutina de ejercicios, aclarados por expertos
Si eres de los que sale a correr por las mañana o vas al gimnasio unas cuantas veces por semana, seguro tendrás algunas ideas para mejorar tu condición física que no leer más
Dime cuántos años tienes y te diré cuántas horas deberías dormir
Siempre hay un número ideal de horas a dormir cada día, pero no es el mismo para todos. Entre otras cosas depende de la edad. La National Sleep Foundation en Estados Unidos leer más