Algunas personas, cuando tienen el apetito sano, sueñan con lo que van a cenar justo después de dar el último bocado a su almuerzo. Otros se sientan al final del leer más
Cómo dejar de comer antes de dormir
¿Sueles comer en las noches? En realidad el problema no está tanto en la hora, sino en la calidad de lo que comas. Es muy diferente comerte un plátano o leer más
¿Por qué te da mal del puerco?
Por lo general te pasa después de un almuerzo enorme. Terminas de comer, te sientes pesada y de repente te entra mucho sueño. Muchos le dicen a esto el mal leer más
Cómo deberías de comer después de hacer ejercicio
Es bueno el ejercicio para el cuerpo y la mente, pero también es importante lo que haces después del ejercicio, esto incluye la nutrición. Alimentarte correctamente después de hacer ejercicio leer más
Prepara esta deliciosa pasta con albóndigas sin carne
Sabemos que hacer la transición a una dieta 100% vegetal no es un logro fácil. Así que en vez de acatarte a las reglas y las restricciones, enfoquémonos en la leer más
Qué son los retortijones de hambre y cómo remediarlos
Los retortijones de hambre son algo que todos conocemos, ya sea porque se te pasó la hora de comer, estás haciendo una dieta fea o simplemente no comiste suficiente. Lo leer más
¿Puedes congelar el yogurt?
El yogurt es una excelente fuente de proteína, probióticos y calcio y es algo básico en muchos refrigeradores últimamente, pero no por esto significa que se mantendrá perfecto siempre. ¿Pero leer más
¿Deberías de comer antes de hacer ejercicio o no?
Lo que comes antes de hacer ejercicio puede tener un efecto drástico en tu desempeño durante tu entrenamiento y cómo responde después tu cuerpo. Dado la importancia de la nutrición leer más
¿Cómo va a ser comer fuera cuando podamos salir otra vez?
En varias partes del mundo ya se está acabando la cuarentena y quizá te estés preguntando sobre cómo van a funcionar algunas cosas cuando puedas salir a la calle y leer más
¿Cómo sobrevives si no sirves ni para cocinar ni para comer?
Es bastante común que la gente no sepa cocinar hoy en día, sólo significa que comerás menos sano que aquellos que cocinan fresco todos los días en casa. ¿Pero cómo leer más