Las pompas están opacando a los abdómenes planos. Los glúteos son nuestro grupo de músculos más grande y casi cada movimiento que hacemos con el cuerpo inferior requiere de su leer más
Comida que va con el gimnasio
Año nuevo, retos nuevos. Sí, aunque se esté acabando marzo, toda buena voluntad es bienvenida y más cuando se trata de poner la mente y el cuerpo en forma. El leer más
Requerimientos nutricionales varían conforme a la edad
El experto Paul Rivera Castellanos afirmó que los requerimientos nutricionales de cada individuo varían conforme a la edad, y a partir de los 20 años, la ingesta calórica debe ser leer más
Comer menos podrá hacerte vivir más
Comer menos parece ser mejor, básicamente si se traduce en comer menos calorías. Reducir las calorías que consumimos diariamente disminuye la mortalidad y también el riesgo de sufrir enfermedades relacionadas leer más
Qué necesitas cuando tu cuerpo te pide azúcar
Aunque lo parece, no es la solución. De hecho, nada más lejos: ingerir azúcar sólo conseguirá que quieras más azúcar, y no te conviene nada meterte en ese círculo vicioso. leer más
Caen las ventas de Diet Pepsi
Las ventas de refrescos en general han estado sufriendo, principalmente por su alto contenido en azúcar y altos niveles de calorías. Entre las marcas dentro de la industria, Diet Pepsi leer más
Cómo preparar un delicioso risotto de calabaza y parmesano
Lo primero (y fundamental) es el tipo de arroz. Los italianos utilizan una variedad conocida como “arborio”. Si no consigues encontrarlo o no tienes en casa, puedes emplear arroz redondo leer más
Evitar obesidad dinsminuye riesgo de daño a meniscos
El especialista Martín Alette Oliva Gómez indicó que evitar el sobrepeso y la obesidad, así como mantener los músculos de las piernas fuertes, son factores que reducen el riesgo a leer más
Cómo tapear sin subir de peso
El matrimonio entre la tapa y la bebida que se suele dar en los bares españoles no es necesariamente un hábito que engorde, según el catedrático Emilio Martínez de la leer más
Las dietas pueden ser peligrosas
¿Son peligrosas algunas dietas? Si decides adelgazar, tienes muchas opciones. Hay una gran oferta de dietas diferentes, pero encontrar, de entre todas, la correcta para ti no es fácil. Sobre leer más