Existe una cantidad innumerable de dietas que prometen ayudar con la pérdida de peso: atkins, keto, a base de planta, etc. Y no es raro que la gente que siga leer más
Cómo dejar de tomar refresco de una buena vez
Cuando se trata de gustos culposos, el refresco está hasta arriba de la lista junto con el chisme y acabarse un litro de helado en una sola sesión. Si hay leer más
¿Realmente existen alimentos negativos en calorías?
Probablemente hayas conocido a alguien que alguna vez tuvo que comer cantidades enormes de apio porque digerirlo requiere más calorías que lo que contiene este alimento. Sin embargo, la idea leer más
Consume estos alimentos si te falta más zinc en la dieta
El zinc es importante para el funcionamiento inmunológico, ayuda a que tu sangre coagule cuando estás herido y ayuda a regular el azúcar en tu sangre. Es muy importante el leer más
Una dieta sana no compensa por la falta de ejercicio
Un nuevo estudio nos recuerda sobre la importancia de tanto la dieta como el ejercicio para nuestro bienestar. Aquellos que comen sana e inteligentemente pueden correr el mismo riesgo de leer más
¿Funcionan las dietas que se basan en tu genética?
¿Podrían tus genes ser responsables por tu aumento de peso? De ser así, ¿esto significa que deberías ajustar lo que comes y cuánto según tu ADN? Muchas compañías dicen que leer más
¿Es cierto el mito de que subes de peso cuando tienes pareja?
Se acerca la temporada del amor y en estos tiempos nos damos cuenta que tu nueva relación podría perjudicar tu figura según una encuesta reciente. La encuesta fue realizada a leer más
Esta dieta promete que bajes de peso sin tener que sacrificar tus carbohidratos
Los carbohidratos son básicamente el enemigo, según las dietas que se han vuelto populares. Pero ahora se les ocurrió la dieta de super carbohidratos y en realidad podría ayudarte a bajar de leer más
Estas razones podrían explicar por qué tienes hambre todo el tiempo
¿Te pasa seguido que acabas de comer una porción enorme de comida y a los pocos minutos ya tienes hambre otra vez? Pues, no estás solo, mucha gente es más leer más
10 frutas bajos en azúcar que deberías de consumir más
Uno necesita azúcar para sobrevivir, tanto física como emocionalmente, pero hasta con la fruta es posible comer demasiado de algo bueno. No deberías de eliminar la fruta de tu dieta leer más