Sí puedes entrenar con cólicos (pero no tienes que demostrarle nada a nadie) Hay días del ciclo menstrual en los que hacer ejercicio suena tan atractivo como lavar los trastes leer más
5 ejercicios para aliviar el dolor de menisco
¿Sabes qué es el menisco? El dolor de rodilla es un síntoma primario en varias lesiones: tirones musculares, rupturas de ligamentos, tendinitis rotuliana, artritis y desgarros meniscales. Una rotura meniscal leer más
Cómo usar la acupresión en casa para aliviar el dolor
Entender lo básico de la acupresión puede ayudarte mucho con varios tipos de dolor. La acupresión es un método de la medicina tradicional china para activar los mecanismos auto-regenerativos del leer más
5 de los mejores estiramientos para dolor de espalda baja
El dolor de espalda puede ser causa de cómo duermes, hacer ejercicio, caminas, te sientas, etc. Básicamente te puede doler la espalda por existir. Aliviar este dolor realmente no es leer más
Olvídate del dolor de muñeca con estos estiramientos sencillos
El dolor de muñeca puede ser todo un tema y a veces la causa puede no ser muy clara. Sea cual sea el caso, quieres alivio. Prueba estas series rápidas leer más
Estiramientos para aliviar el dolor de ciática
La ciática es un dolor causado por una compresión del nervio ciático. Este nervio se encuentra entre segmentos de los lumbares y viaja a través de la pelvis y entre leer más
Estos ejercicios ayudarán a aliviar el dolor de espalda baja
Pocas cosas frustran como el dolor de espalda y aquí estamos para ayudarte a cuidarte y evitar esos dolores y molestias. Hoy te mostraremos unos ejercicios para fortalecer los músculos leer más
Los mejores tés para el dolor de garganta
Nunca es divertido que te arda la garganta. Entre el dolor de tragar, la tos seca y la comezón en la gargante, lo único que quieres es un remedio rápido, leer más
Como evitar dolores de espalda durante el encierro
Gracias a todos quedándose en casa, haciendo home office, pasando aún más tiempo sentados y enjorobados frente a nuestras computadoras, viendo la tele en el sillón o haciendo ejercicio de leer más
Cómo averiguar por qué exactamente te duele la espalda
Si sufres de dolor en la espalda, es bueno que sepas que siempre hay una razón detrás de eso. Al evaluar tu postura puedes encontrar la causa de estos dolores. leer más