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Category: LifeStyle

Cómo influye tu estatura en el ejercicio

Posted On 04/06/201404/06/2014 By Othón Jr.

Posiblemente nunca has oído de un ejercicio dirigido hacía gente alta, pero tu estatura si tiene un impacto en cuáles ejercicios son más fáciles o más difíciles. En general, la leer más

Category: Salud

Comer menos y ejercitar más no es la solución

Posted On 03/06/201403/06/2014 By Othón Jr.

En teoría, tiene sentido que comiendo menos y haciendo más ejercicio es la forma de bajar de peso. El problema es que esto sólo ayuda a corto plazo. Deja de leer más

Category: Salud

La meditación es el ejercicio que le hace falta a tu cerebro

Posted On 02/06/201402/06/2014 By Othón Jr.

Expertos lo consideran ejercicio para el cerebro y ejercicios aeróbicos para la mente. Como le quieras decir, atletas y adictos al gimnasio están descubriendo como la meditación puede mejorar toda leer más

Category: Salud

¿Más ejercicio o sentarse menos?

Posted On 01/06/201401/06/2014 By Othón Jr.

La sabiduría convencional nos dice que no nos movemos suficiente, ¿pero podrá ser que nos sentamos demasiado? ¿La falta de tiempo que pasamos siendo activos o el tiempo excesivo que leer más

Category: Salud

7 cosas que arruinan tu sueño

Posted On 21/05/201420/05/2014 By Othón Jr.

Tu peso corporal, memoria y longevidad. Sería una tarea difícil encontrar un solo aspecto en tu salud que no se vea afectado por el sueño. Así que aquí les presento leer más

Category: Salud

Conoce los alimentos que debes evitar después del ejercicio

Posted On 20/05/201420/05/2014 By Alejandra Franco

Ya sea que realices ejercicio para bajar de peso, para fortalecer tus músculos o para reafirmar tu cuerpo, debes saber que al hacerlo, utilizas todo el glucógeno, es decir, la fuente leer más

Category: LifeStyle

Si eres enemiga de los gimnasios, ponte a bailar

Posted On 20/05/201420/05/2014 By Alejandra Franco

Puedes quemar calorías a la vez que disfrutas con este completo ejercicio Si tu propósito de hoy en día es activar tu cuerpo y de paso perder unos kilos de leer más

Category: Salud

10 cosas que no leerás en las revistas de fitness

Posted On 09/05/201410/05/2014 By Alejandra Franco

Hoy te contamos 10 Cosas que no te dirán las revistas de fitness, y que realmente son muy ciertas, pero que quizá no queremos o no tenemos en cuenta. 1. leer más

Category: Salud

¿Duras poco? Ejercicios contra la eyaculación precoz

Posted On 01/05/201401/05/2014 By Alejandra Franco

La eyaculación precoz es una falta de control sobre el reflejo eyaculatorio; por tanto, es un trastorno de la fase del orgasmo durante la relación sexual. Sus dos principales motivos son leer más

Category: Fun

#FitSex, la forma más divertida de ejercitarse en Instagram

Posted On 29/04/201429/04/2014 By Alejandra Franco

¿Estás harto de correr kilómetros y kilómetros? ¿Cansado de hacer sentadillas en el gimnasio? Una nueva tendencia de fitness en Instagram podría ser la solución para ti. #FitSex más allá leer más

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