Todos lo sabemos: llevar una vida activa contribuye a gozar de buena salud y a evitar la enfermedad cardiovascular, la principal causa de muerte en el mundo. La ciencia lo leer más
¿Realmente el ejercicio remedia la depresión?
Hay algo intuitivo acerca de la idea de que el ejercicio hace que uno se sienta mejor consigo mismo. Y, tras varias décadas de investigación, hay médicos que prescriben clases leer más
Los beneficios del ejercicio durante el embarazo
Realizar al menos 20 minutos de ejercicio moderado tres veces por semana durante el embarazo mejora el desarrollo del cerebro del bebé, aseguran investigadores de la Universidad de Montreal. “Ser sedentaria leer más
Impulsan práctica de ejercicio para controlar la diabetes
En una ciudad como Cancún, no hay excusas ni pretextos para llevar una vida sana y evitar enfermedades como la diabetes, que poco a poco se convierte en un problema leer más
¿Qué es el síndrome del atracón?
El síndrome del atracón es un trastorno alimenticio que puede convertirse en una pesadilla, ya que sueles comer sin parar todo lo que te pase por enfrente, para después sentir leer más
¿El sexo cuenta como forma de ejercicio físico?
A menos que seas todo un Wilson Kipsang o deportista profesional del sexo, el ejercicio físico que el sexo aporta en términos de calorías quemadas no es ni por mucho relevante. Según leer más
¿Mejor sentado o de pie para quemar calorías?
¿Sabe usted cuántas horas al día permanece sentado? ¿Menos de ocho? ¿Más de diez? Un estudio reciente determinó que la mayoría de nosotros pasamos hasta 12 horas sentados al día, leer más
Dieta y ejercicio reducen riesgo de cáncer de mama
Una dieta rica en frutas y verduras y baja en grasas animales, junto a la práctica diaria de actividad física, constituyen dos elementos importantes en la prevención del cáncer de leer más
Conoce los beneficios del pole dance
Asociado tradicionalmente con los clubes de desnudistas y los bailes eróticos, el pole dance ha alcanzado una enorme popularidad entre miles de mujeres por los beneficios que ofrece. Como ejercicio leer más
¡Baja de peso o perderás tu empleo!
Dos años atrás, una simple conversación cambió mi vida: mi jefe me dijo que necesitaba bajar de peso o debía decirle adiós a mi trabajo. En realidad, no dijo eso leer más