Estás en el gimnasio esperando que una de las máquinas se desocupe. Mientras te mueves por allí, el tema inevitablemente se centra en dolores y molestias. ¿La queja principal? Lo leer más
5 de los mejores estiramientos para dolor de espalda baja
El dolor de espalda puede ser causa de cómo duermes, hacer ejercicio, caminas, te sientas, etc. Básicamente te puede doler la espalda por existir. Aliviar este dolor realmente no es leer más
Estos ejercicios ayudarán a aliviar el dolor de espalda baja
Pocas cosas frustran como el dolor de espalda y aquí estamos para ayudarte a cuidarte y evitar esos dolores y molestias. Hoy te mostraremos unos ejercicios para fortalecer los músculos leer más
Alivia el dolor de espalda baja con estos consejos
Los dolores en la parte baja de la espalda, conocida como zona lumbar, es uno de los más incómodos, sobre todo porque el dolor aparece cuando estás mucho tiempo sentado leer más