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Category: Salud

La mejor rutina de ejercicio para cada etapa de tu ciclo menstrual

Posted On 09/01/201709/01/2017 By Othón Jr.
ejercicio

75% de las mujeres suelen optar por no hacer ejercicio durante su regla. Pero deberías de aprovechar tu ciclo menstrual para hacer ejercicio en vez de dejar que te lo leer más

Category: Salud

5 maneras que tu ropa interior podría estar afectando tu rutina de ejercicio

Posted On 10/11/201610/11/2016 By Othón Jr.

Si no te preocupas por tu ropa interior y tu brasier cuando haces ejercicio, entonces deberías de prepararte para correr sufriendo con senos rozados o posibles problemas serios debido a leer más

Category: Salud

Inspírate con estas mujeres embarazadas con abdómenes marcados

Posted On 26/10/201626/10/2016 By Othón Jr.

El internet no parece conseguir suficiente de las mujeres que mantienen su definición abdominal durante el embarazo. Aquí hay algunas de las mujeres que nos demostraron que sí se puede leer más

Category: Salud

4 razones por las cuales no estás volviéndote más fuerte

Posted On 18/10/201618/10/2016 By Othón Jr.
ejercicio nausea

Adquirir fuerza y músculo en realidad es fácil cuando empiezas a entrenar, pero eventualmente, tus músculos se adaptarán y tienes que entrenar de manera más inteligente para ver resultados. Si leer más

Category: Salud

7 razones por las cuales tu trasero no está cambiando con el ejercicio

Posted On 11/10/201611/10/2016 By Othón Jr.

¿Haces sentadillas todo el tiempo y aún no ves los resultados en tus glúteos? Es un problema muy común y la genética tiene un gran papel en esto. Aquí hay leer más

Category: Salud

¿Es mejor hacer ejercicio adentro o afuera?

Posted On 10/10/201610/10/2016 By Othón Jr.

Si el clima está bueno afuera, quizá te preguntes si hacer tu ejercicio afuera o ir al gimnasio. Aquí te puedes informar de los beneficios de ambos para poder decidir: leer más

Category: Salud

5 cosas que deberías saber si planea bajar de peso rápido

Posted On 28/09/201615/09/2016 By Othón Jr.

Desde dietas hasta tés desintoxicadoras, hay tanto productos que prometen resultados instantáneos cuando se trata de la transformación de tu cuerpo. ¿Pero es posible bajar mucho de peso de manera leer más

Category: Salud

Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando repites el mismo ejercicio diario

Posted On 19/09/201614/09/2016 By Othón Jr.

De repente encuentras modas de rutinas de ejercicio donde te pones a hacer el mismo ejercicio todos los días, pero el problema con esto es que esta clase de ejercicio leer más

Category: Salud

5 consejos para que dejes de subir cada que bajas de peso

Posted On 16/09/201616/09/2016 By Othón Jr.

Cuando hayas alcanzado tu peso ideal, esto es cuando es más importante para tu misión de bajar de peso entra en acción: el mantenimiento. Después de pasar meses o hasta leer más

Category: Salud

Este ejercicio en el gimnasio no te está sirviendo de absolutamente nada

Posted On 30/08/201630/08/2016 By Othón Jr.

Una de las preguntas más comunes y frecuentes sobre el ejercicio es qué clase de ejercicios son los mejores para bajar de peso o para tener más músculo, pero también leer más

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