Si te cuesta trabajo dormir por la noche, puede que te enfrentes con peores problemas que simplemente no tener energía al día siguiente: podría dar pie a pensamientos negativos en leer más
5 señales preguntas para saber si en realidad tienes hambre
Comer cuando tienes hambre y parar cuando te llenas parecerá sentido común, ¿pero qué me puedes decir de esas palomitas que debes comer en el cine o las galletas que comes leer más
3 rápidos trucos que te ayudarán mucho en momentos de pánico
Ya sea que estés yendo a terapia y necesitas ayuda entre sesiones o simplemente no puedes acudir con un profesional ahorita, estas estrategias de comportamiento cognitivo podrían ayudarte a salir leer más
Una razón por la cual eres tan patán cuando no duermes bien
La falta de sueño te afecta de varias maneras, desde hacer que tus niveles de azúcar en la sangre caigan drásticamente hasta perjudicar tu desempeño en general. Ahora puedes sumarle leer más
Esta es la razón por la que el estrés te enferma
Es inevitable y siempre sucede en los momentos más inconvenientes. Tan pronto las cosas se empiezan a acelerar en el trabajo o empiezas a planear un evento o un viaje, leer más
La soledad puede matarte al igual que los cigarros
¿Qué tienen en común el abuso del alcohol, fumar y una falta de amistades? Presentan el mismo riesgo de muerte prematura. Leíste bien, todas esas noches donde ignoras tu celular leer más
¿Qué clase de consumidor de pornografía eres?
¿Alguna vez has pensado en tu hábitos con la pornografía? Quizá sea bueno que lo hagas, un nuevo estudio revela que pueden haber tres tipos de usuario distintos de pornografía: leer más
Dormir demasiadas horas de más podría indicar que tienes un problema serio
No hay nada mejor que no tener que despertarse por las mañana, ¿me equivoco? Pero dormir por demasiado tiempo podría ser alguna indicación de algo serio sucediendo con el bienestar de leer más
Este artista utiliza la arquitectura para explicar 16 enfermedades mentales
Si tuvieras que imaginar tu enfermedad mental como una casa, ¿cómo sería? Federico Babina acaba de lanzar un nuevo proyecto llamado Archiatric, en donde representa 16 enfermedades mentales como obras de arquitectura leer más
Quizá la forma que vemos la ansiedad ha sido errónea todo este tiempo
Un neurocientífico repudiado ha dicho recientemente que tenemos un mal entendido fundamental en la forma que entendemos cómo funciona la ansiedad y el miedo. Joseph LeDoux ha identificado la amígdala leer más