Las vitaminas abarcan un universo enorme, pero si lo resumimos, podrías verlas como mini contratistas que ayudan a construir y reparar cosas dentro y fuera de tu cuerpo. Tu cuerpo leer más
¿Puedes darte una sobredosis de gomitas de vitaminas?
Las gomitas de vitaminas son deliciosas y en realidad están hechas para niños, así que naturalmente te puedes tomar las que quieras como si fueran dulces, ¿no? Pues no exactamente. leer más
¿Es bueno tomar suplementos inmunológicos cuando te enfermas?
Cuando empiezas a sentir que te viene una gripa, tu instinto puede que sea tomar tanta vitamina C como sea posible. ¿Pero crees que esto realmente sea una buena idea? leer más
Por qué te están causando náuseas las vitaminas
Te levantas por las mañanas, te tomas tus vitaminas antes de salir de tu casa y de repente sientes muchas nauseas. ¿De qué se trata si se supone que estás leer más
Este es el ingrediente secreto para tener buena salud
Seguramente estarás pensando en algún remedio poco común o difícil de encontrar que resultará en el cuidado y mejoramiento de tu salud pero la verdad es que hay un ingrediente leer más
Conoce las vitaminas que serán tus aliadas después de fin de año
Hay una serie de vitaminas que especialmente estos días se convierten en necesarias para nuestro sistema inmunológico. La primera a tener en cuenta es la vitamina C. Y es que esta leer más
Por qué deberías tomar esta vitamina aunque no estés embarazada
El ácido fólico es una vitamina fundamental para llevar a cabo todas las funciones del organismo y beneficia tanto a hombres como mujeres de cualquier edad. Esta vitamina es esencial leer más
Pon atención a estas señales que evidencian la falta de hierro
Si al final de la jornada terminas agotada e irritable. Si tus periodos son abundantes, tu rostro no tiene color y tus uñas se parten, probablemente te hace falta incluir leer más
¿Cuál es la comida más sana?
¿Cuál es su idea de una comida perfecta? ¿Sushi? ¿Bife con ensalada? ¿Brócoli al vapor con aceite de oliva? ¿O milanesa con papas fritas? Sea cual sea, lo más probable leer más
Cuidado con el exceso de sol en tu piel
Aunque la exposición solar resulta benéfica en la absorción de la vitamina D, y ello redunda en una mejor fijación del calcio en huesos, excederse eleva el riesgo a desarrollar leer más