El hambre ha dejado de ser la única razón para comer. Hoy en día, sabemos que los aspectos psicológicos influyen también en el sobrepeso y en la sobrealimentación, como comer leer más
Puntos básicos para hacer ejercicio
¡Vacaciones! Sí, el momento para desconectarte de todo. ¡Verano! La estación del año en la que quieres lucir un cuerpo espectacular mientras te bronceas en una hermosa playa. Pero, ¿estás leer más
Estas son las razones que te hacen comer en la noche
Estrés, ansiedad y alteraciones del estado emocional están ligados al síndrome de alimentación nocturna, que se refiere a la necesidad de comer después de la cena, dijo la experta Sandra Taméz leer más
Sugerencias para festejar el Día del Padre
Quizá dejaba encendida la luz de para cuando llegaras de fiesta, te preparó un rico café después de una noche de desvelo por tareas, te dio el abrazo más fuerte leer más
Esto es lo que le pasa a tu cuerpo si te saltas una comida
La reacción es inmediata. Pero lejos de adelgazar, favorece que ganes peso. Pasa muy a menudo. “Hoy no ceno y así compenso los excesos del mediodía”. “Mejor no desayuno que leer más
Todo lo que sabes del desayuno esta mal
El desayuno se supone que es la comida más importante del día. Se aconseja que uno desayune si intenta bajar de peso para el manejo de peso más óptimo. Sin leer más
Fomentar descansos de comida durante el trabajo
El Charted Society of Physiotherapy dijo que la inactividad resulta en mala salud y, por lo tanto, más tiempo fuera de la oficina enfermo. Un estudio con 2,000 voluntarios reveló leer más
Frutas y verduras que has comido de forma equivocada
Quizá sea la mala costumbre, la flojera o sólo el desconocimiento, pero hay algunas frutas y verduras que has comido de forma incorrecta. Aprende cómo deberías ingerirlas para obtener lo leer más
Comer fruta ayuda más para bajar de peso que no comer
No tienes que seguir las rutinas estrictas de dieta que te permiten tres almuerzos al día y nada más a lo largo del día para bajar de peso. Las personas leer más
Lo que prefieren comer los borrachos alrededor del mundo
¿Tú también eres de los que pasan a los tacos después de la fiesta? ¿O prefieres unos chilaquiles verdes a la hora de bajonear? Te compartimos este video producido por BuzzfeedYellow en leer más