Este caldo de verduras es tan sano y delicioso que te lo vas a querer tomar directo de un vaso. Ingredientes 2 cda. de aceite, dividido 5 cebollas amarillas 1 leer más
Esta deliciosa sopa es tan rica como es sana
Esta deliciosa sopa está atascada de ingredientes sanos, además sólo te tomará 20 minutos prepararla. Ingredientes 2 cda. de aceite de ajonjolí tostado, dividido 4 cebollinos, en tiras finitas, partes leer más
Este tazón de avena es perfecto para el desayuno o la cena
Eleva tu avena en las mañanas a un nuevo nivel con una deliciosa base salada, un poco de aceite de ajonjolí y muchos toppings. Además, esta versión de un tazón leer más
La crema de cacahuate es muy saludable si cumple este requisito
Aún no es hora de comer, pero tienes hambre, ¿qué puedes comer de mientras? Pues una cucharada de crema de cacahuate o dos puede ser una buena idea. Cuando no leer más
Estos brownies son sanos y sorprendentemente decadentes
Prepárate estos brownies que a pesar de ser sanos, son bastante decadentes y se derriten en tu boca. Son libres de gluten y también veganos. Ingredientes 225 g de datiles leer más
Las algas son justo lo que le dará más chiste a tu dieta
No subestimes el poder de las algas en tu dieta. Ha sido popular en dietas asiáticas por miles de años, pero apenas está agarrando popularidad en el occidente desde hace leer más
Estos son los tipos de queso más saludables que puedes comer
Si quieres comer saludable, puedes seguir comiendo queso, sólo tienes que aprender a distinguir entre el real y el procesado. El queso es una buena fuente de proteína y grasas leer más
Esta avena de calabaza es perfecta para recibir el otoño
Hornea esta delicia de avena por adelantado para que lo puedas recalentar y comértelo a lo largo de la semana. Una vez que lo hayas preparado, lo dejas enfriar y leer más
Prepara esta receta de pan con habas y judías para un desayuno diferente
Prueba esta receta para un pan tostado con habas, estilo medames, para un desayuno poco convencional. Ingredientes 2 cda. de semillas de comino 1 lata de habas, drenada 1 lata leer más
9 alimentos ricos en calcio que no son lácteos
Una de cada tres mujeres y a lo menos uno de cada ocho hombres sufre de osteoporosis, patología que se produce principalmente por la disminución en la absorción del calcio, leer más