Tus papás siempre te dijeron que juegues afuera y según varios estudios, pasar tiempo afuera le da a tu bienestar físico y mental un buen boost. O sea, es bueno leer más
Un truquito mental para no odiar la vida mientras corres
Para algunos, correr en una caminadora sin audífonos puede ser una tortura horrible y la causa detrás de esto tiene una explicación científica. Distraerte mientras correr puede ayudar a tu leer más
No te claves con los datos y aprende a correr sintiéndolo
El ritmo y la distancia son herramientas importantes para correr, pero los mejores corredores no dependen sólo de estos datos, aprenden a sentir lo que corren. Aprender a sentir mientras leer más
Tres consejos para correr si tienes asma
El asma afecta a alrededor de 1 de cada 13 personas y vivir con esta condición puede hacer que mucha gente ni considere llevar a cabo actividades como correr, dependiendo leer más
Estas posiciones de yoga son perfectas para corredores
El yoga puede ser la mejor opción de entrenamiento cruzado para ustedes que les gusta correr mucho porque para correr debes tener músculos fuertes, la respiración profunda y controlada y leer más
¿Caminar cuenta como hacer ejercicio?
Buenas noticias para todos aquellos que odian caminar: caminar definitivamente puede contar como un buen ejercicio cardio ya que abarca casi todo el ejercicio de intensidad baja a moderada. Existen leer más
Gente de 75 películas diferentes corriendo
Aquí te mostraremos una recopilación de escenas de 75 películas en donde los personajes están corriendo. Publicado por Othón Vélez O’Brien.
Una recopilación de pura gente corriendo en el cine
Aquí te mostramos algunas de las escenas más icónicas y memorables de gente corriendo en las películas: Publicado por Othón Vélez O’Brien.
Otro video de Tom Cruise corriendo en sus películas
Seguro ya habrás visto alguna vez las recopilaciones que muestran la forma muy particular que corre Tom Cruise. Pero está vez te enseñaremos un ejemplar de cómo corre (o no) leer más
Cómo sacarle el mayor provecho para bajar de peso corriendo
Si empiezas a correr cuando no lo acostumbras hacer, es probable que bajes de peso. Cuando empiezas a correr, trabajas muchos músculos al mismo tiempo, lo cual requiere más energía, leer más