Una investigación de la International Journal of obesity señala que una dieta alta en grasa puede influir en las opciones de bajar de peso en una persona con obesidad. El leer más
Cómo combatir el mal del puerco
A todos nos ha pasado que comemos tanto en la comida que después nos estamos quedando dormidos en la oficina. Si no tienes cuidado, esto puede arruinar tu productividad todos leer más
¿Quieres rendir como ellos? Conoce la dieta de los futbolistas
Aunque no lo creas, la dieta que siguen los futbolistas no es muy distinta a la que deberíamos seguir todos, además, los ingredientes de su régimen de comidas lo encontramos leer más
Nunca vas a querer tomar refresco después de ver esto
¿Si tienes alguna idea de lo que introduces a tu cuerpo con sólo un trago de tu refresco favorito? A veces es mejor permanecer en la ignorancia que darse cuenta leer más
Comer menos y ejercitar más no es la solución
En teoría, tiene sentido que comiendo menos y haciendo más ejercicio es la forma de bajar de peso. El problema es que esto sólo ayuda a corto plazo. Deja de leer más
Conoce a los saboteadores de la dieta
Si estás intentando bajar de peso y a pesar de seguir las instrucciones de la dieta y no faltar al gimansio, la balanza no te da los resultados que esperas, leer más
Comer fruta ayuda más para bajar de peso que no comer
No tienes que seguir las rutinas estrictas de dieta que te permiten tres almuerzos al día y nada más a lo largo del día para bajar de peso. Las personas leer más
10 cosas que no leerás en las revistas de fitness
Hoy te contamos 10 Cosas que no te dirán las revistas de fitness, y que realmente son muy ciertas, pero que quizá no queremos o no tenemos en cuenta. 1. leer más
4 formas que comer queso podría ayudarte a bajar de peso
No es un secreto que el queso es algo fenomenal. Si intentas bajar de peso, entonces seguro estarás planeando mucho menos queso en tus futuro. Pero el queso en realidad leer más
Los trucos que aplican los menús
Al parecer, las opciones en los menús bajos en calorías son menos las posibilidades de que alguien las escoja, según un estudio. Los investigadores presentaron las mismas opciones en menús leer más