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Category: Salud

Estos ejercicios deberías hacerlos descalzo

Posted On 22/05/201522/05/2015 By Othón Jr.

Existen tantos productos para los zapatos y los daños que causan, especialmente al hacer ejercicio. ¿Pero cuál es la mejor forma de evitar estos daños en tus pies? Pues no leer más

Category: Salud

Cómo lidiar con el sudor de la entrepierna

Posted On 21/05/201521/05/2015 By Othón Jr.

Es lo más vergonzoso de una buena sesión de ejercicio: la mancha de sudor en la entrepierna. Para empezar, esto es perfectamente natural, tienes glándulas sudoríficas y cuando haces ejercicio, leer más

Category: Salud

7 consejos para quien quiere ir en bicicleta al trabajo

Posted On 12/05/201512/05/2015 By Alejandra Franco

¿Quieres cambiar el coche o el transporte público por la bicicleta para ir a trabajar? Te decimos todo lo que necesitas saber para lograrlo. Checa la siguiente lista y ponte a pedalear desde leer más

Category: Salud

Broga: Una modalidad de yoga exclusivamente para hombres

Posted On 06/05/201506/05/2015 By Alejandra Franco

Priorizar más en el ejercicio y la fuerza que en la espiritualidad y la flexibilidad es el objetivo del broga, una versión del yoga exclusiva para los hombres que quieren los beneficios leer más

Category: Salud

7 cosas que deberías saber antes de comprar un tapete de yoga

Posted On 06/05/201506/05/2015 By Othón Jr.

Así que decidiste empezar a hacer yoga al igual que mucha gente que conoces o quizá ya estés harto de tu tapete de yoga y estas buscando uno nuevo. En leer más

Category: Salud

Cómo perder esas lonjas en la espalda

Posted On 23/04/201523/04/2015 By Othón Jr.

Las lonjas en la espalda alrededor del bra no son algo divertido con qué lidiar. Pero con un poquito de esfuerzo puedes volver a sentir confianza dentro de tu propia leer más

Category: Salud

11 situaciones incómodas que sólo conocen las mujeres que van al gym

Posted On 13/04/201513/04/2015 By Othón Jr.
ejercicio

Hay unas cosas que son un poco inevitables en el gimnasio, como el ligero olor de sudor en el aire, alguien siempre esta ocupando la máquina que quieres usar y leer más

Category: Salud

Por qué haces ejercicio todos los días y no se nota

Posted On 09/04/201509/04/2015 By Othón Jr.

Sudar regularmente no siempre resulta con un abdomen marcado y un trasero duro y firme. Puede ser que no estés haciendo la rutina adecuada para tu cuerpo. Con todos los leer más

Category: Salud

¿Es bueno hacer ejercicio dos veces en un día?

Posted On 08/04/201508/04/2015 By Othón Jr.

¿Es beneficioso tener dos sesiones de ejercicio en el mismo día o es una buena manera de terminar lesionado? Hacer demasiado ejercicio tiene resultados menos favorables dependiendo de cuánto tiempo leer más

Category: Salud

3 secretos de respiración que te harán trabajar tu abdomen más duro

Posted On 06/04/201506/04/2015 By Othón Jr.
ejercicio fitness

Llevar a cabo una rutina de ejercicio más dura no sólo se trata de agregar segundos y repeticiones a cada ejercicio. Según un nuevo estudio, la manera en la que leer más

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