No hay nada tan incómodo como ir varias veces al baño en vano. El estreñimiento es muy común, se considera que lo estás si vas al baño menos de tres leer más
Descubrieron por error algo que impide que absorbas grasa
Un nuevo descubrimiento puede hacer que sea posible que consumas toda la grasa que quieras sin subir un kilo de peso y todo pasó por accidente. En un estudio donde leer más
¿Realmente es buena para ti la fruta deshidratada?
Las frutas secas parecen un alimento perfecto, son deliciosos, te los puedes llevar a todos lados y son sanos en su mayoría. Contienen mucha fibra… pero también calorías. Al igual leer más
Esta dieta promete que bajes de peso sin tener que sacrificar tus carbohidratos
Los carbohidratos son básicamente el enemigo, según las dietas que se han vuelto populares. Pero ahora se les ocurrió la dieta de super carbohidratos y en realidad podría ayudarte a bajar de leer más
¿Alguna vez has visto líneas blancas en tu pollo?
Cuando compres pollo de ahora en adelante, siempre deberías de fijarte si no tiene unas rayas blancas en la carne. Esto es causado por un desorden muscular que afecta la leer más
Cuánta proteína realmente deberías de consumir al día
La proteína es un nutriente esencial que crea y repara tejidos, incluyendo los de la piel y el músculo. También crea las hormonas y enzimas. Así que es evidente por qué la leer más
Algunos super alimentos que no son la gran cosa como te lo venden
Los super alimentos parecen estar en todos lados ahora. Es tentador creer que estos alimentos son casi milagrosos por sus importantes propiedades para el bienestar, como que te ayudan a leer más
¿Son malas las dietas altas en grasa para bajar de peso?
Si quieres bajar de peso, probablemente hagas lo que muchos y reduces tu consumo de carbohidratos. Muchos gurus del fitness dicen que reducir tu consumo de carbohidratos y aumentar el leer más
Por estas razones deberías de consumir más arándanos
Existen muchos beneficios para la salud que brindan los arándanos aunque no te curen una infección urinaria como mucha gente cree. Aquí hay unos beneficios reales del arándano para que leer más
Deberías de agregar estos alimentos prebióticos a tu dieta
Ya sabes que los probióticos son buenos para ti, pero lo que no sabrás es que sus beneficios son temporales. Básicamente pasan por tu organismo tan pronto digieres tu comida. leer más