La alimentación intuitiva no es una dieta, aunque a veces se presenta falsamente como tal. En realidad, es una práctica y un marco que ayuda a las personas a reconectarse leer más
Nutrición Viva: La Fermentación y Salud
La fermentación de alimentos es un antiguo arte culinario que ha resistido la prueba del tiempo. A lo largo de la historia, culturas de todo el mundo han practicado la leer más
Consejos para Encontrar Expertos Confiables en Nutrición
Navegar por el amplio abanico de consejos de nutrición en las redes sociales puede llevar hasta a la más informada de nosotras a dudar una y otra vez sobre nuestras leer más
Come en temporada para una alimentación más consciente
En nuestra frenética vida cotidiana, a menudo olvidamos el arte de conectarnos con la naturaleza a través de nuestras elecciones alimenticias. La práctica de comer lo que está en temporada leer más
¿Si valen la pena los shots de jengibre?
Si entras a tu cafetería local de smoothies o jugos, es posible que hayas notado pequeñas botellitas de un jugo a base de jengibre en el refrigerador, listas para la leer más
¿Por qué de repente no tienes nada de apetito?
Algunas personas, cuando tienen el apetito sano, sueñan con lo que van a cenar justo después de dar el último bocado a su almuerzo. Otros se sientan al final del leer más
¿Qué son los suplementos para el cerebro y en realidad sirven?
El cerebro es como el elemento principal de tu cuerpo. Controla todo, desde tus movimientos hasta tus emociones. Por eso es súper importante cuidarlo. Hay que darle los nutrientes correctos leer más
Por qué el aceite de pescado es último grito en la nutrición
En estos días, el aceite de pescado, presente en pescados grasos con omega-3, es una frase de moda en el bienestar general. Y todos sus supuestos beneficios para la salud, leer más
Comer de dietas diversas es la alimentación más sana
En el mundo de la nutrición, está de moda optar por dietas diversas y bien variadas e inclusivas y con sazón. No es sólo cuestión de probar nuevos sabores y leer más
La diferencia entre alimentos procesados y ultraprocesados
De vez en cuando, tal vez te encuentres disfrutando de una pizza congelada, comidas preenvasadas, comida rápida o sopa enlatada. Estos alimentos son deliciosos y convenientes, pero también son ultraprocesados, leer más