Si quieres comer saludable, puedes seguir comiendo queso, sólo tienes que aprender a distinguir entre el real y el procesado. El queso es una buena fuente de proteína y grasas leer más
Esta avena de calabaza es perfecta para recibir el otoño
Hornea esta delicia de avena por adelantado para que lo puedas recalentar y comértelo a lo largo de la semana. Una vez que lo hayas preparado, lo dejas enfriar y leer más
Este es el ingrediente secreto para tener buena salud
Seguramente estarás pensando en algún remedio poco común o difícil de encontrar que resultará en el cuidado y mejoramiento de tu salud pero la verdad es que hay un ingrediente leer más
8 alimentos “saludables” que te dejan con hambre
El problema con muchos de los alimentos “saludables” que se venden actualmente, en realidad no lo son. Muchos contienen mucha azúcar que te incrementan el azúcar en la sangre y leer más
5 hábitos saludables que pueden acabar con tu vida
Tener una vida sana depende en mucho de llevar a cabo prácticas que ayuden al organismo, como no fumar, alimentarse de forma balanceada y hacer ejercicio. Pero existen ciertos hábitos saludables leer más
Conoce 7 alimentos que puedes comer sin sentir ninguna culpa
Para bajar de peso o mantenerlo olvídate de pasar hambre. La clave no está en limitarse de todo, sino en saber comer de forma adecuada en tiempo y cantidad. Así leer más
11 consejos de cocina para las personas con diabetes
Tener diabetes no necesariamente debe significar una pérdida a la hora de cocinar y disfrutar de los alimentos. Por ello, queremos compartir contigo algunos consejos simples, recomendados por expertos en leer más
¿Se puede entrenar al cerebro para elegir solo comida sana?
La obesidad no deja de crecer en los países occidentales y puede que el remedio llegue a través de un ‘entrenamiento’ muy especial: en lo más profundo del cerebro. Según leer más
Mantén tu corazón sano con estos 10 alimentos
En agosto se celebra el mes del corazón Para mantener un corazón sano es necesario consumir alimentos que sean bajos en grasa saturada y colesterol y altos en fibra. Además del leer más
Por qué el chocolate oscuro es bueno para el corazón
Puede parecer demasiado bueno para ser cierto, pero el chocolate oscuro es beneficioso para el corazón y ahora por fin los científicos saben por qué. El chocolate negro ayuda a leer más