Dormir es una de las cosas más agradables e importantes en nuestra vida. Desafortunadamente, la prisa y el ritmo que llevamos en el mundo actual, es fácil que se te leer más
7 alimentos que te ayudarán a dormir rápido
¿Te está costando trabajo quedarte dormido o te despiertas varias veces en la noche? Dormir mal puede ser muy dañino para tu salud. Muchas cuestiones de salud, como altos niveles leer más
Importantes diferencia de cómo duermen los hombres y las mujeres
Meterte a la cama con tu pareja puede ser la mejor parte del día…. o la peor.Incluso cuando tienes sábanas limpias y frescas y el cuarto está a la temperatura leer más
3 problemas con tu cuarto y cómo solucionarlos para dormir mejor
Tu recámara es donde uno suele descansar y recargar las energías para empezar cada día, pero la mayoría de las veces que te despiertas en la noche son debidos a leer más
Este artista recrea los lugares que visita en sus sueños
¿Nunca te has despertado de un sueño muy realista para darte cuenta que no puedes sacarte ese sueño de la cabeza en todo el día? Estos recuerdos de nuestros momentos leer más
La falta de sueño vuelve las peleas con tu pareja un verdadero peligro
Incluso la mínima molestia puede causar un pleito cuando te faltan unas horas de sueño. Los efectos físicos de una pelea cuando estás cansado son especialmente peligrosos.En un estudio reciente, leer más
Hay un problema que podría llegar a ser mortal cuando no puedes dormir
Si te cuesta trabajo dormir por la noche, puede que te enfrentes con peores problemas que simplemente no tener energía al día siguiente: podría dar pie a pensamientos negativos en leer más
La razón por la que no deberías dormir más este fin de semana
Cuando llega el fin de semana, seguro te emocionas por poder dormir unas horas más. Aunque se sienta bien apagar tu alarma, será mejor idea que salgas de la cama leer más
4 fuentes de cafeína que seguro no sabías no te dejaban dormir bien
Si no has podido dormir bien y ya sacaste el café y el refresco de la ecuación, pero nada ha cambiado, quizá sea tiempo de que pusieras más atención a leer más
Por qué el café podría ser uno de los mejores analgésicos
Cuando te falta un poco de sueño, ese café por las mañanas es justo lo que necesitas para empezar tu día. Pero tu café quizá tenga algún beneficio sorprendente también: leer más