¿Te cuesta trabajo dormir? Aquí hay unas razones por las cuales no estarás durmiendo bien: Tablets y smartphones Evita usar cualquier dispositivo electrónico antes de dormir, incluyendo la televisión. Permite leer más
Partes de tú cerebro se vuelven locos mientras luchas contra el sueño
Si intentas funcionar de manera normal después de pasar toda la noche despierto, tus ojos se empezarán a cerrar sin importar tu esfuerzo por mantenerlos abiertos. ¿Pero qué sucede con leer más
20 divertidas fotos de niños durmiendo en lugares inesperados
Todos nosotros fuimos niños y gracias a eso sabemos que cuando el sueño llega, no importa la hora ni el lugar. Los pequeños son capaces de dormirse en cualquier espacio, leer más
Conoce este método que promete dejarte dormido en un minuto
¿Eres de las personas que tienen problemas para dormir? Este truco promete ayudarte a lograr el sueño en tan sólo 60 segundos. Se trata de la técnica de 4-7-8 creada leer más
Cómo hacer dormir a un bebé en 40 segundos usando un pañuelo de papel
Una de las partes más difíciles de cuidar a un bebé, es hacerlo dormir. Por años los padres se las han ingeniado para hacer que sus hijos tengan las horas leer más
Dormir más de ocho horas podría ser dañino para tu salud
Podrá sentirse bien quedarse dormido hasta tarde, pero según nuevos estudios aquellos que duermen más de ocho horas al día corren mayor riesgo de que tengan un derrame cerebral. Investigadores leer más
Dime cuántos años tienes y te diré cuántas horas deberías dormir
Siempre hay un número ideal de horas a dormir cada día, pero no es el mismo para todos. Entre otras cosas depende de la edad. La National Sleep Foundation en Estados Unidos leer más
Estas son las peores maneras, pero las más divertidas, de despertar a alguien
Despertar es quizá uno de los actos más dolorosos en la rutina de cualquiera y es que nadie adora dejar su deliciosa cama, con sus calientitas sábanas para enfrentar la leer más
Inventan una pulsera que graba la tele si te quedas dormido
Si eres de los que se duermen viendo la televisión y cuando despiertas te perdiste de algo interesante, esta nueva pulsera es el mejor invento que podían hacerte. Cada vez que leer más
Estas señales indican que te hace falta dormir mejor
¿Duermes suficiente? Tu cuerpo se regenera naturalmente mientras duermes, conforme más de ese tiempo le restes a tu cuerpo, empezarás a notar señales de que deberías de dormir más. Es leer más